皆様こんにちは✨
今回はメディカルボディトレーニング(MBT)のご案内です✨
都内で開催しておりますが千葉でも開催して欲しい✨とのご要望が多かったので
1月より千葉での開催が決まりました
女性の皆さん、特に産後のママさん必見です～♡
皆さん骨盤がどれ程重要かわかってますよね？
骨盤は体の中心にあり、
「体を支える土台」
の役割を担っています。
ところが、普段の姿勢や間違った生活習慣、運動不足などによって骨盤はゆがんでいきます
骨盤のゆがみは、全身の骨格に悪影響を及ぼし、
腰痛、膝痛、肩こり、首の傷み、頭痛、冷え性、便秘、生理痛等々に繋がります
また、猫背や下腹が出る!
といった体系の悪化も招きます。
【骨盤が歪んでしまうと・・・】
骨盤は身体の中心にあるため、歪んでしまうと背骨や首にも様々な影響を及ぼします。
そのため、骨盤が歪んでしまうと身体のバランスが悪くなり、正しい姿勢を取りづらくなります。
悪い姿勢のまま生活をしていると、疲れやすくなり、歪み方によっては内臓が圧迫されたり血流が悪くなり内臓機能が衰えることもあります。
骨盤の歪みによって内臓機能が衰えお腹周り等に脂肪が付きやすくなります
【女性の場合】
女性の骨盤は生理周期に合わせて開閉するように動きますが、骨盤が歪んでいると開閉がスムーズにできずに神経を圧迫するため、生理不順・生理痛などの悪影響の原因に繋がってしまいます。
女性にとって骨盤は大切な臓器を保護する役割があるので歪みには注意が必要です
【日常的な生活が骨盤を歪ませる原因に】
骨盤が歪む原因については
生活習慣や日常的な癖などが主な原因です
🌼座るときは足を組んでいる
🌼立っているときは片足に重心をかけている
🌼カバンをいつも同じ肩にかけている
🌼長い時間おなじ姿勢でいることが多い
このような癖がある人は骨盤が歪んでいる恐れがあります
また、疲れやストレス、運動不足なども大きく影響しています。
骨盤は筋肉で支えられているため、運動をしていないと筋肉が衰え骨盤を支えきれなくなり、不安定となった骨盤は歪みやすくなってしまうのです。
骨盤の歪みは、意識して改善に取り組むことが大切です。
MBT(メディカルボディトレーニング)で綺麗なボディを一緒に目指しましょう
♡詳細♡
MBT千葉定期レッスン
♡日時♡ 月3回(第2.3.4土曜日)13時半～15時
♡場所♡ ココカフェ(千葉駅北口徒歩5分)
♡レッスン代♡ 8700円(税込)
特典
1.メディカルボディトレーナーによる１回施術無料体験
2.入会金割引キャンペーン
3.3000円相当のスターターキットプレゼント
今回は特別に
入会金2500円⇒1000円です✨
(1000円分のレッスンで使用するヨガマット＆メディカルボールプレゼント)
ってことは
今入会したら入会金無料♥
この機会お見逃しなく
1月の開催日は
14日、21日、28日です
お申し込みはこちら
今回はメディカルボディトレーニング(MBT)のご案内です✨
都内で開催しておりますが千葉でも開催して欲しい✨とのご要望が多かったので
1月より千葉での開催が決まりました
女性の皆さん、特に産後のママさん必見です～♡
皆さん骨盤がどれ程重要かわかってますよね？
骨盤は体の中心にあり、
「体を支える土台」
の役割を担っています。
ところが、普段の姿勢や間違った生活習慣、運動不足などによって骨盤はゆがんでいきます
骨盤のゆがみは、全身の骨格に悪影響を及ぼし、
腰痛、膝痛、肩こり、首の傷み、頭痛、冷え性、便秘、生理痛等々に繋がります
また、猫背や下腹が出る!
といった体系の悪化も招きます。
【骨盤が歪んでしまうと・・・】
骨盤は身体の中心にあるため、歪んでしまうと背骨や首にも様々な影響を及ぼします。
そのため、骨盤が歪んでしまうと身体のバランスが悪くなり、正しい姿勢を取りづらくなります。
悪い姿勢のまま生活をしていると、疲れやすくなり、歪み方によっては内臓が圧迫されたり血流が悪くなり内臓機能が衰えることもあります。
骨盤の歪みによって内臓機能が衰えお腹周り等に脂肪が付きやすくなります
【女性の場合】
女性の骨盤は生理周期に合わせて開閉するように動きますが、骨盤が歪んでいると開閉がスムーズにできずに神経を圧迫するため、生理不順・生理痛などの悪影響の原因に繋がってしまいます。
女性にとって骨盤は大切な臓器を保護する役割があるので歪みには注意が必要です
【日常的な生活が骨盤を歪ませる原因に】
骨盤が歪む原因については
生活習慣や日常的な癖などが主な原因です
🌼座るときは足を組んでいる
🌼立っているときは片足に重心をかけている
🌼カバンをいつも同じ肩にかけている
🌼長い時間おなじ姿勢でいることが多い
このような癖がある人は骨盤が歪んでいる恐れがあります
また、疲れやストレス、運動不足なども大きく影響しています。
骨盤は筋肉で支えられているため、運動をしていないと筋肉が衰え骨盤を支えきれなくなり、不安定となった骨盤は歪みやすくなってしまうのです。
骨盤の歪みは、意識して改善に取り組むことが大切です。
MBT(メディカルボディトレーニング)で綺麗なボディを一緒に目指しましょう
♡詳細♡
MBT千葉定期レッスン
♡日時♡ 月3回(第2.3.4土曜日)13時半～15時
♡場所♡ ココカフェ(千葉駅北口徒歩5分)
♡レッスン代♡ 8700円(税込)
特典1.メディカルボディトレーナーによる１回施術無料体験
2.入会金割引キャンペーン
3.3000円相当のスターターキットプレゼント
今回は特別に
入会金2500円⇒1000円です✨
(1000円分のレッスンで使用するヨガマット＆メディカルボールプレゼント)
ってことは
今入会したら入会金無料♥
この機会お見逃しなく
1月の開催日は
14日、21日、28日です
お申し込みはこちら