昨日朝日新聞にこんな記事がありました
禁煙や節酒、減塩など、がん予防に効果があるとされる五つの良い生活習慣を二つ以上取り
入れるとがんになる危険が減り、五つすべてだとほぼ半減することが、国立がん研究センター
予防研究部の笹月静室長らのチームの調査でわかりました。米医学誌プリベンティブ・メディシン
２月号に論文を発表しました。
チームは岩手県や大阪府、新潟県、長崎県などに住む４５～７４歳の男女約８万人に
（１）禁煙（２）節酒（３）減塩（４）適度の運動（５）適切な体重の維持という五つの良い生活習慣
を取り入れているかを聞いたうえで約１０年間、経過を観察し、がんの発生を調べました。
良い習慣を全く取り入れていないか、一つだけ取り入れているグループのがんになる頻度を
１００とすると、男性では二つの人は約８６、三つの人は約７２と、約１４ポイントずつ危険が
減りました。女性では良い習慣一つにつき約９ポイントずつ減りました。
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