~~~ヾ(＾∇＾)おはよォございます♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日は
【働くママ】の簡単料理(^^♪
あと１品って時におススメ！
簡単、お手軽ちょこっとおかず！
鉄分・カルシウム摂取にも！
＜切干大根と人参のごまポン酢＞
クックパッドレシピへ⇒ ★★★(^^♪
＜ポイント＞
※切干大根は熱湯で戻すと時短ですみます！
（長時間の戻し過ぎは風味を損なうので注意）
※小松菜のレンチン時間は機種により調整してね
※味ポンだけでも良いけど、塩・こしょうで味が
しまります（お好みで！）
※鉄分・カルシウムが豊富な１品♪
★☆★ ｓ４のお料理エピソード ★☆★
ごまポン酢シリーズ 第4段！
めちゃくちゃ簡単！
味ポンとゴマを、材料に混ぜるだけ！
材料はあるもので、色々アレンジ出来ちゃうので、
困った時の１品としても便利～♪
サッパリとした味が、口直しにまたいいのよね。
切干大根は味が染みにくいので、
味ポンちょっぴり多めにしてますが、味の馴染みやすい食材だと
少な目でＯＫ～！
切干大根、ひじき、ごまで、カルシウム＆鉄の摂取が
簡単に出来ちゃうちょこっとおかずでした！
そんな１品！
良かったら作ってみて下さいね♪
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