~~~ヾ(＾∇＾)おはよォございます♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日は
【働くママ】の節約料理(^^♪
安い鶏むね肉も、しっとり、やわらか～！
絡めるソースがまた絶品！
ぜひ、お試し下さいね♪
＜アスパラと鶏胸のバーベキューソテー＞
クックパッドレシピへ⇒ ★★★(^^♪
ＢＢＱソース⇒ ★★★(^^♪
＜ポイント＞
※フォークでブスブスすることで火の通りを
良くしますよォ～！（筋切り）
※小麦粉をまぶして焼くことで、身が縮まりに
くく、かたくなりにくくなります。
さらに、鶏むね肉にソースが絡みやすく、
あっという間に、ご飯がススム１品の完成♪
★☆★ ｓ４のお料理エピソード ★☆★
バーベキューソース活用 第2段！
第1段で活用した
チキンナゲットなど揚げ物に
つけて食べるソースとしても
美味しいけれど、
炒め物の調味料としても
美味しいよ！
今回は、春が旬のアスパラと
お安い鶏むね肉を
バーベキューソースでソテーにしたよォ！
こりゃー、
めちゃくちゃおいしーーーーー(@￣□￣@;)！ｳﾏｲ！
息子も大絶賛！
ご飯がススム～、ススム～！
食べ盛りの息子は
２人分をペロッと完食(*^^)v
そんな１品！
良かったら作ってみて下さいね♪
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