~~~ヾ(＾∇＾)おはよぉございます♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日は
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものチャーハンに干しエビを入れて
カルシウム摂取！
吸収を助ける椎茸も入れて♪
＜干しエビチャーハン＞
クックパッドレシピへ⇒ ★★★(^^♪
【ポイント】
※簡単にポロッポロのチャーハンを作るには、ご飯に卵を混ぜておくこと！ ﾃﾞｽ。
失敗なくポロポロチャーハンが簡単に出来ます♪
※干しエビでカルシウム強化なチャーハンに！干しエビの香ばしさも美味しさのポイント♪
★☆★ ｓ４のお料理エピソード ★☆★
チャーハンシリーズ 第7段です！
シンプルなチャーハンから・・・
和風なチャーハンから・・・
あんかけチャーハンから・・・
色々作ってきましたが・・・
今回はカルシウム摂取を意識した
チャーハンにしたぁ～！
子供から大人まで、みーんなに
重要な栄養素なので、ぜひぜひ！
手軽にカルシウムも摂取出来るし
なかなか香ばしくって美味しいよ♪
そんな１品
良かったら作ってみて下さいね♪
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