成長期の息子へ❤1品から広がるレパートリーで作る栄養満点おうちごはん

“前じゅん=前日の準備” de 簡単・楽ちん・速攻!
働くママの笑顔あふれる食卓作り♪

~~~ヾ(^∇^)おはよォございます♪ ☆s4☆です!

 

 

 

お越し頂きありがとうございます_(._.)_

 

 

 

今日は

 

【働くママ】の節約料理(^^♪
 安い鶏むね肉を美味しい1品に!
 とろ〜りチーズが絶品!
 大葉の風味もGood!

 

 

<大葉&とろ〜りチーズの鶏むねロール>

 

【ポイント】

※工程2:筋切り・火を通りやすくする。
※工程4:チーズは肉からはみでないように
 巻きます。(焼いているうちに溶け出て
 しまわないように)
※工程6:小麦粉をまぶし身が縮まりにくく硬く
 なりにくい。

 

 

 

★☆★ S4のお料理エピソード ★☆★

 

以前、イワシで作ったら・・・

イワシがあまり好きではない息子が

バクバク食べてくれたのォ〜!

 

ウッメ―――!! てさ。

 

大葉の香りが大好きなんでね。

そして!やっぱり!チーズよねぇ〜!

さすがチーズパワー!

 

どんなお料理にも合わせやすいし・・・

のせたり・・・

巻いたり・・・

はさんだり・・・

本ッとチーズって色々使えちゃう〜!

 

とろ〜りとしたチーズは

お料理をより一層

おいしくしてくれちゃいますもんねぇ〜!

 

今回はお安い鶏むね肉を使って

ちょっぴり節約レシピ♪

 

フォークでブスブス&小麦粉使用で

しっとりやわらかに出来上がりますよ〜!

 

鶏もも肉を使わなくっても

美味し〜!

 

中にチーズを巻くので

鶏もも肉だと

逆にちょっぴりくどくなっちゃいそうだしね・・・。

 

メインのおかずやお弁当にも

ぴったりよ!

お酒のおつまみにもいいね!

 

 

 

 

 

そんな1品!

良かったら作ってみて下さいね♪

 

 

 

 

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