【レシピ】5分でもう1品!Wごまがポイント!【オクラの胡麻和え(^^♪】 | ワーママの、楽しんで!おべんと&おうちごはん

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アイコンママブロネタ「時短・節約」からの投稿


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今日は!

【働くママ】に嬉しい簡単な和え物(^^♪
 ほうれん草の胡麻和えも美味しいけれどオクラもGood!
 白ごまはダブルで!


<オクラの胡麻和え>




【ポイント】
※塩をまぶして板ずりしたオクラをそのまま
 鍋に入れて茹でるので、湯に塩は不要です。
※オクラは、ガクを切り落とす前にボイル。
 切り落とした後だと、オクラの空洞の部分に
 水分が入りこみ、出来上がりが
 べちゃべちゃになります。


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【レシピを1品掲載して頂きました】



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