ママブロネタ「晩ごはん」からの投稿
~~~ヾ(＾∇＾)おはよォございます♪ ☆ｓ４☆です！
今日の北海道（札幌）くもり 時々 雨
日中の予想最高気温 ２２℃
すっかり涼しくなってきました。
朝晩の通勤・通学には軽く上にはおる長袖も
欠かせないです(*ﾉωﾉ)
最近、ちょっとはじめたこと。
ちょっぴり反抗期に差し掛かった息子くんに
どう対応するか・・・。
反抗期とはいっても、まだまだ可愛いレベルで
何かにつけ文句を言ったり・・・
素直ではないひねくれた発言はあるものの・・・
まんざら親の存在をうっとうしいとまでは思っていない感じ。
これから、そんな時期も来ることを見据え
【これが当たり前】を植え付けておこう作戦！
そこで・・・
いつもは家から「行ってらっしゃ～い」と
見送っていたんですが・・・ちょっぴり変更。
息子くんが学校に行く時間に、一緒にお家を出て・・・
玄関から車のあるカーポートまでの一瞬の距離を一緒に歩き
最後に「行ってらっしゃい！」と手を振る！
息子くんも、ちゃんと手を振ってくれます。
お友達がお迎えに来た時には、お友達にも声をかけ・・・
私はそのまま職場に向かいます。
車で走りだし、学校に向かって歩いている息子くんに
最後に「バイバ～ィ」思いっきり手をふり・・・
朝一緒に出るということで 朝食や着替え、歯磨きなど
家を出るまでの準備の時間・行動を共有！？することが出来ます。
「ほら！早くしないと！」 「サッさと着替えて歯磨きして！」
と一方的に言われるよりも 「そろそろ着替えようか」と
一緒に行動する方が 精神的に気分が良いかも・・・
からの発想。
しかも、はじめてみてビックリ！
私がサッさと準備し始めると
影響されてなのか、そろそろマズイと思うのか
息子くんも自ら あわてることなく準備してくれるんです。
たいしたことではないですが 些細な関わり方の工夫をすることで
単に「うっとうしい」と思うのではなく 「当たり前」な意識が芽生え
完全に親をうっとうしがる反抗期が多少でも軽減されないかな？
良いのか 悪いのかはわかりませんが 少なからずとも
子の成長に合わせ 自らもその場その場にあった成長
（考え方）への切り替えと、地道な努力が必要かな？と思います。
今出来る精一杯の工夫と努力を惜しむことなく
息子くんとの些細な関わりから大事にし
上手に反抗期を脱出するぞォ～！
そんな、我が家の新しい取組みのお話でした！
我が家の食卓～夕食～(^^♪
●北海道米（ふっくりんこ）
●味噌汁（豆腐・とろろ昆布・白いりごま）
●サバのみりん干し
●鮭の白子とワカメのさっぱりめんつゆ煮
●枝豆のコンソメ煮
●梨
息子くん：ヤッター！サバだ！
我が家の息子くん、サンマに続きサバも大好き！
鱈や鮭などの淡白なお魚は焼いただけでは喜んでもらえないので
ムニエルやホイル焼き、香草焼きなど
パサつきを上手にカバーする調理法や
好きな食材、好きな風味を加える工夫をして食卓に並べますが
大好きな魚は塩焼きだろうが、味つきだろうが
単純に焼くだけで十分！ 楽ちん、楽ちん(^^ｖ
息子くん：おー枝豆～！やっぱ枝豆は美味しい！
☆ｓ４☆：冷凍の枝豆じゃないよ！
この時期限定の生の枝豆だよ！身体にもいいんだからァ！
息子くん：へー枝豆も身体にいいの？
そんな風に見えないね！
☆ｓ４☆：丈夫な身体を作ってくれるのよォ！
息子くん：このフワフワしたのも美味しいね！
☆ｓ４☆：そうそう、それも今の時期しか食べられないからね！
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笑顔あふれる食卓となりました(^^♪
【献立のワンポイントメモ】
●大好きな魚はあえて手を加えず買ってきたまま
シンプルに焼くだけ！
魚の脂（特に青魚）には、子供の成長に有効な
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が豊富です。
脳の活性化に働き、記憶力・集中力ＵＰ！
肉料理に偏らないよう工夫。
●旬の食材、季節限定の食材は出来る限り取り入れます。
旬の時期には、その食材そのものが最も美味しい時期ですし
栄養も満点。
そして、安く買えるなんて家計に優しくいいことだらけ。
●枝豆はお酒のおつまみ的なイメージが強いですが
立派な良質たんぱく質源です。
血液や筋肉など丈夫な身体を作るあらゆる部分に働く
たんぱく質は、成長期の子供に大事、大事！
ビタミンＢ１で疲労回復。鉄も豊富な優秀食材です。
●骨の成長に必要なカルシウムの豊富な、ワカメやゴマとろろ昆布も
チビチビ取り入れました。
牛乳が苦手な息子くんなので、カルシウムの豊富な食材は
意識して地道に取り入れています。
＜鮭の白子とワカメのさっぱりめんつゆ煮＞
作り方はこちら⇒★★★（^^♪
＜枝豆のコンソメ煮＞
作り方はこちら⇒★★★（^^♪
さーって、今日も予約投稿で息子くんと一緒に出発で～す！
皆様にとって素敵な１日になりますように(^^)/
最後まで読んで下さりありがとうございます(^^♪
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いつもありがとうございます
【レシピを１品掲載して頂きました】
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