ママブロネタ「時短・節約」からの投稿
~~~ヾ(＾∇＾)こんにちわァ♪ ☆ｓ４☆です！
いつも来て下さる皆様ありがとうございます_(._.)_
本日は！
【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪
切って、すって和えるだけ！
とろ～り、とろ旨。
おかずの１品にも、おつまみにも！
【ぶり刺の青しそとろろ和え】
【ポイント】
※お刺身は、お好みのものでアレンジ自由自在！
※長芋がとろ～り、青しその風味が抜群！
※ご飯も、お酒も進む簡単な１品です！
（ご飯にかけて丼にしても美味しいよ！）
★☆★ ｓ４のお料理エピソード ★☆★
お刺身好きの我が家・・・
食卓への登場頻度は割と多め。
シンプルに食べるお刺身も美味しいけれど
とちょっと見た目を変えたいなって思い
作った１品です！
ぶりは脂が多くカロリーは高め！
でも！この脂、青魚の脂はとっても身体に良いんです！
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）血液サラサラ
⇒ 高血圧予防、動脈硬化予防など
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）脳の活性化
⇒ 記憶力ＵＰ
我が家の注目すべきはやはり！ＤＨＡです！
ｓ４：このお魚食べると記憶力が良くなるからね！
勉強もサクサクといくかもね！
息子：マジで？？？ これ食べれば天才になれるの？？
ｓ４：おい！そこまでは言ってない・・・・
ま、努力はしないといけないけどね・・・
息子：なんだよ、結局勉強はしなきゃいけないんだ！
ｓ４：当然！
楽して天才になろォ～ったってそりゃ無理な話だわ。
頑張って勉強をしっかりすれば、
やったことは忘れにくくなるってことさ！
息子：ふ～ん・・・微妙だな・・・
(;^ω^)ﾊﾊﾊ…うちの困った息子。楽することしか考えていません。
カロリー高めが気になる場合は
他のお刺身で色々アレンジ可能！
ご飯がすすむ～
お酒がすすむ～
そんな、簡単な１品！
良かったら作ってみて下さいね♪
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