ママブロネタ「時短・節約」からの投稿
~~~ヾ(＾∇＾)こんばんわァ♪ ☆ｓ４☆です！
いつも来て下さる皆様ありがとうございます_(._.)_
今日は
【働くママ】のリメイク料理(^^♪
１日頑張って次の日は、リメイクで
簡単・時短！
三平汁が、とびきり旨いうどんに変身！
＜リメイク★あんかけうどん＞
【ポイント】
※汁にとろみをつけることで 保温効果がＵＰ！
熱々！風邪気味さんにも身体ポカポカ効果でおススメ！
※たくさんの食材の旨みたっぷりのスープが
うどんに絡みやすくなり、よりおいしく
食べれます。塩味でサッパリ！
★☆★ ｓ４のひとりごと ★☆★
寒い日は、身体ポカポカ温まりたい～！
味噌汁の代わりに具だくさん汁に変えるだけで・・・
ボリュームも満点！栄養も満点！身体ポカポカよ！
野菜もたっっぷり摂取出来るし、一石二鳥！
片栗粉でとろみをつけたのも、ちゃーんと意味が
あります！
このお料理のポイント！
①風邪気味や食欲低下の時は
胃腸が弱り 食欲も低下しがちですが 体力を落とさないよう
しっかりエネルギー源である糖質の摂取が大事。
食べやすく消化の良いうどんで！
②風邪気味や食欲低下の時は
免疫力が落ちています。
三平汁に入っているジャが芋は
ビタミンＣ豊富で 免疫力を高めてくれます。
③風邪気味や食欲低下の時は
身体を温めることで 体内でウイルスが暴れるのを
防いでくれます。 三平汁に入っている葱がその役目。
その他、生姜やにんにく・にらなどもいいですね。
④汁に水溶き片栗粉でとろみをつけ保温効果抜群！
身体を温める効果ＵＰです。
良かったら作ってみて下さいね♪
【クリックで応援よろしくお願いします！】
とっても嬉しく、励みになります。
いつもありがとうございます
【レシピを１品掲載して頂きました】
最後まで読んで下さりありがとうございます_(._.)_