ママブロネタ「時短・節約」からの投稿
~~~ヾ(^∇^)こんばんわァ♪ ☆s4☆です!
いつも来て下さる皆様ありがとうございます_(._.)_
今日は
【働くママ】のリメイク料理(^^♪
1日頑張って次の日は、リメイクで
簡単・時短!
三平汁が、とびきり旨いうどんに変身!
<リメイク★あんかけうどん>
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160217/00/s4-s4/a0/25/j/o0800060013569255734.jpg?caw=800)
【ポイント】
※汁にとろみをつけることで 保温効果がUP!
熱々!風邪気味さんにも身体ポカポカ効果でおススメ!
※たくさんの食材の旨みたっぷりのスープが
うどんに絡みやすくなり、よりおいしく
食べれます。塩味でサッパリ!
★☆★ s4のひとりごと ★☆★
寒い日は、身体ポカポカ温まりたい~!
味噌汁の代わりに具だくさん汁に変えるだけで・・・
ボリュームも満点!栄養も満点!身体ポカポカよ!
野菜もたっっぷり摂取出来るし、一石二鳥!
片栗粉でとろみをつけたのも、ちゃーんと意味が
あります!
このお料理のポイント!
①風邪気味や食欲低下の時は
胃腸が弱り 食欲も低下しがちですが 体力を落とさないよう
しっかりエネルギー源である糖質の摂取が大事。
食べやすく消化の良いうどんで!
②風邪気味や食欲低下の時は
免疫力が落ちています。
三平汁に入っているジャが芋は
ビタミンC豊富で 免疫力を高めてくれます。
③風邪気味や食欲低下の時は
身体を温めることで 体内でウイルスが暴れるのを
防いでくれます。 三平汁に入っている葱がその役目。
その他、生姜やにんにく・にらなどもいいですね。
④汁に水溶き片栗粉でとろみをつけ保温効果抜群!
身体を温める効果UPです。
良かったら作ってみて下さいね♪
【クリックで応援よろしくお願いします!】
とっても嬉しく、励みになります。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fbanner_22.gif)
いつもありがとうございます
【レシピを1品掲載して頂きました】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/23/s4-s4/6f/15/j/o0300025013285964909.jpg?caw=800)
最後まで読んで下さりありがとうございます_(._.)_