ママブロQuestion !：男女の産み分け意識した？参加中！
A:いいえ
~~~ヾ(＾∇＾)こんばんわァ♪ ☆ｓ４☆です!
今日も仕事でした( ;∀;)
みんなウキウキの週末スタート!
なんか 朝から 天気もいいし
こんな日にお仕事なんて テンション下がるよな・・・・・
いやいや テンション上がってたわァ(^^b
なぜって？？？？？
昨日のブログ後半に ちょっぴり触れた あれさ・・・
昨晩は オバケに変身していたのよ 私!
ｓ４：オバケだぞォ～ 怖いだろォ～(~_~メ)
息子：怖くないけど キモイわ!
((+_+))ウヘー 真顔でキモイ言われたわ!
悪ふざけに からんでくれる歳じゃないらしい(・・;)
まー いっか! ←開き直りも大切！
最近さ 歳のせいなのか・・・
顔の脂が足りないのか・・・
顔に うるおいがなくてさ・・・
なので パックしたのよ!
顔面 緑色で過ごす事 数十分・・・
凄いわ！ パックパワー！
次の日（今日）の化粧の塗りがよくってさ
おかげで テンション上がるわな( *´艸｀)
っていうか 化粧のぬりよくなって
パックしている時より
こっちの方が オバケだったりして(/ω＼)
オバケだぞォ～！
さて！ おバカなネタの挽回！
真面目に 昨日の夕食の紹介です！
仕事の帰りが遅くなったので 速攻料理です！
夏バテ予防レシピ 第２段！
【鶏牛蒡の磯辺巻き】 ２本分
●鶏牛蒡…400g
●焼き海苔…２枚
①巻きずしに使うすだれに 焼き海苔敷いて
②鶏牛蒡（200g）をぬります。
（巻き終わり２㎝位残してね）
③巻き終わり部分の端から端まで
指でスーッと水をつけ クルクル巻きます。
④熱したフライパン（油も何も必要なし）に③をのせ
コロコロしながら パリッパリに焼くだけ。
＜海苔＞
カルシウム、マグネシウム、鉄分などなど
ミネラルたっぷり！
A、B1、B2、Cなどビタミンもたっぷり！
なかなか 摂取しにくいビタミン・ミネラル
共に豊富な海苔。
夏バテ予防には 量より質のお食事を心がけ
ビタミン・ミネラルもしっかり摂取してね！
【香味チャーハン ＆ 豚肉マスタードソテー】 ２人分
●冷やごはん…400g
●卵…２個
●行者にんにく醤油漬け…大さじ２
●ごま油
☆鶏ガラ顆粒…小さじ１
☆中華味顆粒…小さじ１
☆香味ペースト…大さじ１/２
☆塩・こしょう
●青しそ…15枚 千切り
●豚ロース肉…２枚
●塩・こしょう
●粒マスタード…大さじ２
・・・香味チャーハン・・・
①フライパンに ごま油 熱し
行者にんにく醤油漬け
（以前つけておいたもの）入れ
②冷やごはんに 溶き卵混ぜたものを①に入れ
（↑ これ パラパラ炒飯作るコツね！）
③☆の調味料入れて 炒めます。
④塩・こしょうで味を調え
⑤千切り青しそ ドバっと入れ
サッと炒めて出来上がり！
香味ペーストってこれね！
・・・豚肉のマスタードソテー・・・
①豚肉に塩・こしょうし
②両面に 粒マスタードぬり
③油を熱した フライパンで焼くだけ。
④食べやすく カットし チャーハンに
添えて 出来上がり。
＜食欲をそそる 香味野菜＆香辛料＞
前ブログでも 触れていますが
暑さで食欲が落ちている時には
パンチのきいた 香味野菜＆香辛料で
食欲UPです！
そんなパンチのある香り系のもの
この日もふんだんに使いましたよ！
＜豚肉＞
ビタミンＢ1が豊富なのよ。
速攻型エネルギー源！
疲労回復に 超お役立ちよ！
夏バテには「うなぎ」のイメージですが
ウナギに負けない位 Ｂ1含んでいます。
安価で 夏バテ予防に
「うなぎ」より「豚肉」
ちなみに うなぎは・・・
夏の食材と思われていがちですが
旬は「冬」なんですよ！
そんな 我が家の 夏バテ予防メニュー
事前の対策が大事ですからね！
【昨日の夕食】
●夏バテ予防 香味チャーハン
●夏バテ予防 豚肉粒マスタードソテー
●夏バテ予防 鶏牛蒡の磯辺巻き
●夏バテ予防 麦茶
あ・・・忘れていました！
麦茶のすばらしさ！
血流を よくする働きがあり
夏バテ防止になるんです！
汗をかき 水分が排出されると
血流が悪くなり 疲労の原因に････
麦茶の補給で 予防されるんです！
そんなんで 暑い夏！ 元気いっぱい
のりきりましょう！
みなさま・・・
今日も １日お疲れ様でした(@^^)/~~~
ズキン・・・ズキン・・・？？？？
ｓ４の 口の中が・・・
ズキン・・・ズキン・・・
ヤバイ・・・あやつら 暴れてるな！？？？
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今日も仕事でした( ;∀;)
みんなウキウキの週末スタート!
なんか 朝から 天気もいいし
こんな日にお仕事なんて テンション下がるよな・・・・・
いやいや テンション上がってたわァ(^^b
なぜって？？？？？
昨日のブログ後半に ちょっぴり触れた あれさ・・・
昨晩は オバケに変身していたのよ 私!
ｓ４：オバケだぞォ～ 怖いだろォ～(~_~メ)
息子：怖くないけど キモイわ!
((+_+))ウヘー 真顔でキモイ言われたわ!
悪ふざけに からんでくれる歳じゃないらしい(・・;)
まー いっか! ←開き直りも大切！
最近さ 歳のせいなのか・・・
顔の脂が足りないのか・・・
顔に うるおいがなくてさ・・・
なので パックしたのよ!
顔面 緑色で過ごす事 数十分・・・
凄いわ！ パックパワー！
次の日（今日）の化粧の塗りがよくってさ
おかげで テンション上がるわな( *´艸｀)
っていうか 化粧のぬりよくなって
パックしている時より
こっちの方が オバケだったりして(/ω＼)
オバケだぞォ～！
さて！ おバカなネタの挽回！
真面目に 昨日の夕食の紹介です！
仕事の帰りが遅くなったので 速攻料理です！
夏バテ予防レシピ 第２段！
【鶏牛蒡の磯辺巻き】 ２本分
●鶏牛蒡…400g
●焼き海苔…２枚
①巻きずしに使うすだれに 焼き海苔敷いて
②鶏牛蒡（200g）をぬります。
（巻き終わり２㎝位残してね）
③巻き終わり部分の端から端まで
指でスーッと水をつけ クルクル巻きます。
④熱したフライパン（油も何も必要なし）に③をのせ
コロコロしながら パリッパリに焼くだけ。
＜海苔＞
カルシウム、マグネシウム、鉄分などなど
ミネラルたっぷり！
A、B1、B2、Cなどビタミンもたっぷり！
なかなか 摂取しにくいビタミン・ミネラル
共に豊富な海苔。
夏バテ予防には 量より質のお食事を心がけ
ビタミン・ミネラルもしっかり摂取してね！
【香味チャーハン ＆ 豚肉マスタードソテー】 ２人分
●冷やごはん…400g
●卵…２個
●行者にんにく醤油漬け…大さじ２
●ごま油
☆鶏ガラ顆粒…小さじ１
☆中華味顆粒…小さじ１
☆香味ペースト…大さじ１/２
☆塩・こしょう
●青しそ…15枚 千切り
●豚ロース肉…２枚
●塩・こしょう
●粒マスタード…大さじ２
・・・香味チャーハン・・・
①フライパンに ごま油 熱し
行者にんにく醤油漬け
（以前つけておいたもの）入れ
②冷やごはんに 溶き卵混ぜたものを①に入れ
（↑ これ パラパラ炒飯作るコツね！）
③☆の調味料入れて 炒めます。
④塩・こしょうで味を調え
⑤千切り青しそ ドバっと入れ
サッと炒めて出来上がり！
香味ペーストってこれね！
・・・豚肉のマスタードソテー・・・
①豚肉に塩・こしょうし
②両面に 粒マスタードぬり
③油を熱した フライパンで焼くだけ。
④食べやすく カットし チャーハンに
添えて 出来上がり。
＜食欲をそそる 香味野菜＆香辛料＞
前ブログでも 触れていますが
暑さで食欲が落ちている時には
パンチのきいた 香味野菜＆香辛料で
食欲UPです！
そんなパンチのある香り系のもの
この日もふんだんに使いましたよ！
＜豚肉＞
ビタミンＢ1が豊富なのよ。
速攻型エネルギー源！
疲労回復に 超お役立ちよ！
夏バテには「うなぎ」のイメージですが
ウナギに負けない位 Ｂ1含んでいます。
安価で 夏バテ予防に
「うなぎ」より「豚肉」
ちなみに うなぎは・・・
夏の食材と思われていがちですが
旬は「冬」なんですよ！
そんな 我が家の 夏バテ予防メニュー
事前の対策が大事ですからね！
【昨日の夕食】
●夏バテ予防 香味チャーハン
●夏バテ予防 豚肉粒マスタードソテー
●夏バテ予防 鶏牛蒡の磯辺巻き
●夏バテ予防 麦茶
あ・・・忘れていました！
麦茶のすばらしさ！
血流を よくする働きがあり
夏バテ防止になるんです！
汗をかき 水分が排出されると
血流が悪くなり 疲労の原因に････
麦茶の補給で 予防されるんです！
そんなんで 暑い夏！ 元気いっぱい
のりきりましょう！
みなさま・・・
今日も １日お疲れ様でした(@^^)/~~~
ズキン・・・ズキン・・・？？？？
ｓ４の 口の中が・・・
ズキン・・・ズキン・・・
ヤバイ・・・あやつら 暴れてるな！？？？
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