今回は二股と岩さんと一緒に
8時過ぎに家を出たら見事に11時くらいに着きそうに
時間があったのでゴールドラッシュを道の駅でゲット
生のトウモロコシは初めてだが旨し
会場に着いて受付のち準備
一回コース回って空気圧の調整
一時半くらいからアップがてら周りに走りに行く
くるっと九蔵周り
二股が着いてきたので道知ってるか？ときいたら何年か前に通ったかもしれんというので一緒に走る
この日はパワーメーターの調子が悪く左だけたまにとぶ
読み直ししながら走ってたら先にいってた二股がジャムパンとファンタ買ってた、しかも即食い
そのあとの短い登りでかけぎみに走った後「気持ち悪い」というので期待を裏切らない
レースは去年みたいに変な脚を使わないようにと思いながらも3周目くらいでベルマーレ？の選手がアタックしたのに何と無く反応したら脚がいっぱいになりその後ベルマーレの選手が下りで脚を止めてしまったので単独に
一人で走ってたらさらに脚がいっぱいに
吸収された後に最近話題の天性のオールラウンダーさんの後ろに着いたらコーナーのうねりで跳ねて前との差が開いてしまったのを埋めきれず終了
単独で3周くらいしたけどきつかった～
その後はアフターパーティ
今回は会場が変わって時間に余裕があってのんびりできた
3日
オリエンテーリングではなく森本練習会に参加
御岳山を登るとかいってたので乗鞍に向けてちょうどいいかなぁと思ってた、その時までは
コースも地蔵➡︎九蔵➡︎御岳というルートを予定
何か脚がいっぱいになりそうだと思ってたが予想どうり
練習会の面子も基本昨日のレースメンバーなので道中アゲアゲ
しかしかる～く道中のaveが30～45km/hくらい
道案内さんも予想より到着が早いと喜んでましたね（笑）
地蔵はどのあたりからスタートかわからんかったので適当にしたの方の橋から測って
23分49秒 ave291w 169拍
出だしのゆるいとこでひっぱってもらってこのタイムと出力
そのあとの九蔵が測ってないけど岩さんがかけどころ間違えてその後俺も調子乗ったら変速ミスって撃沈
あかん、今年は全然登れない感じだ
下ってから給水、予想よりちょっと暑いのかな
その後えらい勢いで走っていく
平坦な感じがあればローテしながら速度維持するし登りもそのままつっこんでく
えーっとダム湖？のあたりで高速ローテが50km/hとか普通に出てる( ；´Д｀)
あかんですよ、この面子は強力すぎて色んなことが吹っ飛ぶ
その後の御岳山でコーラ休憩
ここでなるしまのT橋さん達が帰るということなので記念撮影
山ピーがお茶目に寝転がってる
仕切り直してヒルクライム
しかし見事に登らない、走らない
初めはまだよかったがあとあときつくて登れない
しかも雨が降ってきて寒くなってくる
だいたい40分くらい登った所で寒さに耐えかねて下山することに
さすがの長野組はウインドブレイカーとかもってるけど俺は何もなし
そう、何もないのだよ！
おかげで下りがあか～ん！と叫びながら下ることに
下ってから今後のルート相談
たまたま入った酒屋にホットコーヒーがあったのでだいぶ落ち着くことができた
話した結果才児峠に
道中にメカトラブルがあったりはぐれた人もいたがつつがなく進行
ちなみに脚が終わってたが何とか登り分岐から頂上まで19分38秒 257w 167拍
久々にここまでやってやった感じがする（笑）
帰り道は平和かと思ったら思いのほかペースが速くて脚がチンチンになってた
でも久しぶりに追い込んだ！って感じがして気分がいい
あんまり普段こういうことしなかったしなぁ
駅についてから一部の人とダウンにちょろっと走ってから駅前にもどる
終わった後のジェラートが旨い
そのまま何処もよらず身長180cmオーバーの3人で帰宅
三人いると会話がしやすいので移動の眠気も少なくていい
今回の事を糧にまたがんばって練習していこう
さてまず寝て回復させねば（笑）
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