さやかのスピリチュアルルームにようこそお越し下さいました！
＊レイキティーチャー（対面レイキ伝授のお問い合わせはこちらから→☆）（レイキ練習会お申し込みはこちらから→☆）
＊JAFA公認ADBI=エアロビックダンスベーシックインストラクター
＊日本コンディショニング協会＝NCAセルフコンディショニング認定インストラクター（ダンス&メディテーションレッスンへのお申し込みはこちらから→☆）
の、さやかと申します。
ご訪問に心から感謝申し上げます✨
今日は昨日の冷たい雨に洗われた空が、朝からピカピカしていました。
タイトルの「上虚下実」は、じょうきょかじつ、と読みます。
先月の身体からのグラウンディング講座でご紹介した言葉なのですが、これは
「上半身は余計な力が抜けていて、下半身には力が充実している」
という、武道などにおける身体の理想の状態を表す言葉です。
息子たちが空手を習っているので、身近で空手を見ていて、確かにそうだなと思いますし、
また、私が受けている篠井先生のジャズダンスのレッスンでも、「上虚下実」が理想の身体の使い方なんだろうなと思い始めています。
以前は美しい動きをしようと、長い間手の指先まで力を入れていたように思います。
ある時、篠井先生に「上半身や腕は力を抜いているのがいいのかも。少し力が入り過ぎている。」とご指摘頂いたことがあり、それ以来踊る時は上半身の力を抜くようにしています。
それでも気づくと腕を動かす時に腕に力を入れている時があります。一度身に付いた身体の使い方を、つい、しているのです。
踊りの基本は、骨盤を立てた脚運び、そして上体の力は抜く、なのだと思います。
そしてこの言葉は武道や踊りをする人に限らず、多くの方に知っておいてほしい言葉だなと思って講座でご紹介させて頂きました。
正しくて美しい身体の使い方は早く知った方が得です。
なぜなら間違った身体の使い方をしている期間が長ければ長いほど、歪みは大きくなるものだからです。
「上虚下実」を実践するカギは、コアマッスル＝深層筋にあるというのが私の考えです。
コンディショニングで言えば「ブレス（呼吸）コンディショニング」が直結しています。
「ブレス（呼吸）コンディショニング」は、次回は1/15(日)の講座でくわしくお伝えしますので、よろしければぜひ講座にお運び下さいませ。
尚こちらの講座は1月ダンス＆メディテーションレッスンを兼ねます。
１年の頭にいつもよりくわしく丁寧にコンディショニングをお伝えしますので、これからレッスンに通おうかなとお考えの方にもぴったりの講座となっております。
お申し込みはこちらからお願い致します。→☆
。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆
さて本日はSさまレイキサード伝授の日でした。
土日は伝授の場所が新宿駅から徒歩約5分の貸スタジオとなります。
＊土日のご予約希望の方はスタジオ予約の都合がありますので、ご希望月の２ヶ月前の月初（2月ご希望の場合12月1日）までにご連絡を頂けますとスムーズです。
Sさまが「レイキは可能性が無限なのですね」とおっしゃったのですが、その通りなのです✨
レイキは段階が進むごとにどんどん自由に扱えるようになるのが醍醐味のひとつです。
伝授の後、お互いの都合が合いましたので、Sさまとランチをご一緒させて頂きました。
Sさまが、ふわふわ（←正確にはもっと宇宙語っぽい響き）にパンを温めるこつは、麦茶を霧吹きでかけてオーブンで温めることだと教えて下さいました。
麦茶の麦が、パンの小麦の風味を損なわないで温めるポイントだそうです。
そしてこのお店はダンス＆メディテーションレッスンやレイキ練習会でもお世話になっているスタジオを出てすぐのお店ですが、11:30開店でその時間少し並んだ位、人気があるようで、すぐ満席になっていました。
デザートのラズベリーがSさまにぴったりだなぁと思うと同時にSさまが「さやかさんラズベリー似合いますね」とおっしゃる
ほのぼのランチタイムでした。
Sさま、ありがとうございました✨
P.S. Aさま、せっかくお問い合わせ下さったのに、ご希望の日程でご対応できず、ごめんなさい。
Aさまが、最高のレイキティーチャーと出逢えますことを、心からお祈りしております。
。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆
最後に…私のレイキの先生・さくらさんの先生は魂カウンセラーのまさよさんです。
昨年まさよさんの個人相談に受けて、ちょうど丸一年が経ちました。
まさよさんの個人相談で、私は変わりました。
自分の中の神さまを心から信じるようになりました。
愛する人、大好きな方と違っていていい、オリジナルな自分＝さやかでいいんだ、と心から思うようになりました。
まさよさんの２冊目の著書はすでにベストセラーとなっている、本当に素敵な本です✨
まだの方は、ぜひ手に取られて下さいませ✨
～本日もさやかのスピリチュアルルームにお立ち寄り下さり、まことにありがとうございました‼～
にほんブログ村
以前は美しい動きをしようと、長い間手の指先まで力を入れていたように思います。
ある時、篠井先生に「上半身や腕は力を抜いているのがいいのかも。少し力が入り過ぎている。」とご指摘頂いたことがあり、それ以来踊る時は上半身の力を抜くようにしています。
それでも気づくと腕を動かす時に腕に力を入れている時があります。一度身に付いた身体の使い方を、つい、しているのです。
踊りの基本は、骨盤を立てた脚運び、そして上体の力は抜く、なのだと思います。
そしてこの言葉は武道や踊りをする人に限らず、多くの方に知っておいてほしい言葉だなと思って講座でご紹介させて頂きました。
正しくて美しい身体の使い方は早く知った方が得です。
なぜなら間違った身体の使い方をしている期間が長ければ長いほど、歪みは大きくなるものだからです。
「上虚下実」を実践するカギは、コアマッスル＝深層筋にあるというのが私の考えです。
コンディショニングで言えば「ブレス（呼吸）コンディショニング」が直結しています。
「ブレス（呼吸）コンディショニング」は、次回は1/15(日)の講座でくわしくお伝えしますので、よろしければぜひ講座にお運び下さいませ。
尚こちらの講座は1月ダンス＆メディテーションレッスンを兼ねます。
１年の頭にいつもよりくわしく丁寧にコンディショニングをお伝えしますので、これからレッスンに通おうかなとお考えの方にもぴったりの講座となっております。
お申し込みはこちらからお願い致します。→☆
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さて本日はSさまレイキサード伝授の日でした。
土日は伝授の場所が新宿駅から徒歩約5分の貸スタジオとなります。
＊土日のご予約希望の方はスタジオ予約の都合がありますので、ご希望月の２ヶ月前の月初（2月ご希望の場合12月1日）までにご連絡を頂けますとスムーズです。
Sさまが「レイキは可能性が無限なのですね」とおっしゃったのですが、その通りなのです✨
レイキは段階が進むごとにどんどん自由に扱えるようになるのが醍醐味のひとつです。
伝授の後、お互いの都合が合いましたので、Sさまとランチをご一緒させて頂きました。
Sさまが、ふわふわ（←正確にはもっと宇宙語っぽい響き）にパンを温めるこつは、麦茶を霧吹きでかけてオーブンで温めることだと教えて下さいました。
麦茶の麦が、パンの小麦の風味を損なわないで温めるポイントだそうです。
そしてこのお店はダンス＆メディテーションレッスンやレイキ練習会でもお世話になっているスタジオを出てすぐのお店ですが、11:30開店でその時間少し並んだ位、人気があるようで、すぐ満席になっていました。
デザートのラズベリーがSさまにぴったりだなぁと思うと同時にSさまが「さやかさんラズベリー似合いますね」とおっしゃる
ほのぼのランチタイムでした。Sさま、ありがとうございました✨
P.S. Aさま、せっかくお問い合わせ下さったのに、ご希望の日程でご対応できず、ごめんなさい。
Aさまが、最高のレイキティーチャーと出逢えますことを、心からお祈りしております。
。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆
最後に…私のレイキの先生・さくらさんの先生は魂カウンセラーのまさよさんです。
昨年まさよさんの個人相談に受けて、ちょうど丸一年が経ちました。
まさよさんの個人相談で、私は変わりました。
自分の中の神さまを心から信じるようになりました。
愛する人、大好きな方と違っていていい、オリジナルな自分＝さやかでいいんだ、と心から思うようになりました。
まさよさんの２冊目の著書はすでにベストセラーとなっている、本当に素敵な本です✨
まだの方は、ぜひ手に取られて下さいませ✨
～本日もさやかのスピリチュアルルームにお立ち寄り下さり、まことにありがとうございました‼～
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