こんばんは！
３０日で自分史上最高の私に生まれ変わる
食べたいものを食べて痩せる
ダイエットコーチ 管理栄養士 安治ようこです。
今日は嬉しいご報告を♡！！！
受けてくださったクライアント様から
こんなメッセージがーーーー！！
【前はいてたけどはいらなくなった
Sサイズのチノパンがはけたーー！！】
ひゃぁーー！嬉しすぎる報告！！！
サポート終わった後も続けてくださり
１ヶ月で−２．５kgだったのですが
またそこから減っている報告まで！！
ついでに１週間ほど
食後のデザートなど少し気をぬいた報告も一緒に（笑）
でも！だいじょうぶ〜〜！！
休むときも大切なんです！ダイエットは＾＾
休んで楽しんでも
また続けることができたら身体はどんどん答えてくれるので！
休息も大切なんです。
私もちょっと休息とりすぎてるかも・・・・？笑
しかもクライアント様！
１週間気を抜いても前より痩せたままキープしてますから！
完璧〜！♡＾＾
さらに
身体も良い食事の心地よさを知っているので
乱れてもまた自然と戻りたくなるんですよね＾＾
１度良い状態を知ると
身体の調子が
悪くなったときも気づくことができます
が
ほとんどの人は
本当に良い状態を知らないから
慢性的に悪くなって気づけないことが多い・・・
身体はもっと楽になれたり、元気になれたりするのに
疲れやすかったるするのが
当たり前の感覚になって気づけないんです・・・
食ってほんとーーに大切なんです！！！
もっと伝えたいし
伝わってほしい！！！
だって
私たちの身体は
食べるものでしか作られないのですから！！！
だから本気で学んでほしいです。
クライアント様がメッセージでおっしゃてくださったように
「基本の食生活が
学べたのがすごくよかったです！！」
うんうん。
食は一生ものですからね！
という嬉しい報告と
私の熱い思いでしたーーー（笑）
私と一緒に
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