無事に小学校のお手伝いも終わり
←ほんとにこんな感じで帰宅。
頑張ったのでご褒美ランチ♡@やこりんご
りんごカレーのマクロビランチ
木曜金曜土曜しか開店してないのでなかなか行けず久しぶりの訪問
私も主人もロング走後でもあったから、とっても身に染みた🥹身体に優しくおいしすぎた♡
◎16km BU@9月18日
気温27度に湿度70後半〜80%
1グループ目→合格（㌔4’49以内）
2グループ目→合格（㌔4'38以内）
3グループ目→不合格（㌔4’19以内←岩本式のラストグループ、ハードル高過ぎて未だ春の1回しかクリア出来てない😂）
トータル㌔4'34→合格（㌔4'35以内）
湿度が低い＋お月様パワーの相乗効果で
なんとか最後まで走り切れて1キロプラスできた🥹
中秋の名月だったこの日、とーってもお月様が綺麗でした🌕✨
◎ハーフPR＠9月20日
気温29度に湿度70後半〜80パーセル台
㌔4'50いったりきたりしてましたが
ラスト2キロ猛ダッシュして借金返済
なんとか目標である㌔4'50以内をノンストップでギリギリクリア
このペース、去年同様ハーフでいっぱいいっぱいなう
◎山2峠1往復ロングジョグ@9月21日
28度に70%台
普段は前日のロングの日に必ず銭湯でサウナか電気風呂3セット←週替わり＋交代浴7セットするのだけど
昨日は銭湯行く暇なく、シャワーで済ませたからか
湿度は低くて呼吸は楽なのに
とにかく足が鉛のように重たくて上がらない
銭湯効果を改めて実感した今朝のロングジョグでした。
今日はぜっっったい銭湯行く‼︎
ここ最近よく、ジョグしながら
我慢してるのはお互い様で
私が優しければ主人も優しい
私が冷たいと主人は何十倍も←冷たい
私が変わればフミリンも変わる（マル秘の密子さん風味）
って考え込んじゃってます
とか言って結局お互い我慢の限界きて
きっとまた衝突する無限ループが結婚生活中はずっと繰り返されると思うけど。。。
幸せな時の後は必ず悪い雰囲気になるのが怖い
いつまで我慢できるかなー
）
