他で紹介されていたマッサージです
即効性があるということで試してみたところ、効果を実感できたので私もここでご紹介しようと思います
＜鼻づまり解消マッサージ＞
指先または親指の爪で鎖骨をまんべんなく叩いていきます。これだけです。
ＴＶの音が入っちゃいましたが
コツコツという音は鎖骨を叩いてる音です。
このマッサージ、若干痛いです
花粉症の症状が重い方ほど痛いそうです。
他では５分と紹介されてましたが、私は１分でも鼻がスーっと通りました
リンパを刺激することで、血行が良くなり鼻づまりが解消されるんだと思います。
花粉症や慢性鼻炎で鼻がつまって息苦しい時にぜひ試してみてください