ブログネタ：最高の朝ごはんを教えて
参加中
日本人にかかせない主食・・・
そう、白いご飯！
でも、最近は「忘年会」が続いて
かなり胴周りが厳しい状況です。
って、いうても半年前からきつい状況がo(TωT )
なので、朝ご飯もゆっくりしてはいられません。
パンとサラダとコーヒーと言うパターンです。
理想を言えば、「ご飯」「味噌汁」「卵焼き」+「納豆」なんて
最高です！！！！
でも・・・そんなこんなで、
炭水化物を取ることを控えようとしている矢先。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡。
の記事が目につきました。
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ドクターキッチンでは、
ドクターキッチン特製『新潟県産20%カロリーオフご飯』
の体験モニターを大募集します！
ダイエットにご飯は大敵と思っている方。
そうではないのです！
毎食、主食（ご飯、麺、パン等）を食べることは、
満腹感を得るために、また栄養バランスを取るために大切なこと。
主食抜きの食事だと腹持ちが悪く、
結局また何か別のものを食べてしまうことに陥りがちです。
今まで炭水化物＝ダイエットの敵だと思っていた方、
ダイエットしたいけど炭水化物は大好き！という方には
朗報ではないでしょうか！！！
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食後のお茶にヘルシア緑茶で、
ダイエットの組み合わせ効果抜群？？？