こんにちは
風が強くて外は寒いけど
空は青く澄んでいて
とても良い天気
単純なもので
お天気が良いと
気分も上がります
お恥ずかしながら
いつも朝食はある物で
済ませているのですが
今朝は頑張りました
具沢山サンドイッチ
長女さんのリクエストです
以下、覚書
食パン8枚切り
チーズ
レタス
キュウリ
トマト
アボカド
ナッツ入りキャロットラペ
蒸し鶏
辛子マヨネーズ
食べ辛かったけど
美味しい！
と喜んでもらえました
今度はツナとクリームチーズで
作ってみようかな
引き続き素敵な日曜日を〜
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こんにちは
今日も洗濯日和で嬉しい限りです
バケツ型洗濯機も活躍中
さて、
この頃体質改善ダイエットの一環として
朝夜、白湯を飲んでいます
今日も朝イチで白湯を飲み
朝食を取って家事をしていたら
身体がポカポカ
洗濯物を干して
外からリビングに戻ると
汗が出るくらい
白湯の効果ってスゴイ
芯から身体が暖まるんだ
と
感心しながら
エアコンのリモコンに目をやると
まさかの設定温度
24℃
我が家は通常20℃設定
身体が暖まっているんじゃなくて
部屋が暑いんじゃん
アラフィフの新陳代謝は
そう簡単には上がらないわよね
素敵な日曜日をお過ごしください
こんばんは
昨夜は深夜に
緊急地震速報が鳴り
ビックリ
普段から
スマホを枕元に置いている上に
昨夜は隣で寝ている長女さんも
スマホを持ち込んだものだから
両サイドからの警戒音に
飛び起きましたよ
あの音はいつまでも慣れません
慣れたら困るけど
なのに何故
あんなにけたたましい音でも
スヤスヤ寝ていられるの
起こしたのに起きないし…
こちらはしばらく心臓バクバクだったのに
幸いなことに
地震は大したこと無かったのですが
確実に生き残れないタイプの
ような気がして
この先が心配だよ
いや、ある意味
幸せなタイプなのかな
引き続き素敵な週末を
お過ごしください