朝 太極拳

スポーツクラブの太極拳

土曜日朝のクラスに6月から参加してます

時々お休みもするけど

ちょーっとだけ

流れがわかるようになってきたような ないような⁈

どっち向くとかこっち向くとか

その程度だけど 進歩した気がする～♪

太極拳は 心拍数を上げず

汗をかかずの運動なんですって。

普段の運動はコアに力入れてるのばかりだけど

お腹に力を入れない  と先生がおっしゃる。

そこも、とても難しいわぁ。

でも！千里の道も一歩から(#^.^#)