起きたのが8：00、朝方の４時過ぎに雨戸を全部しめて寝たからぐっすり寝る事が出来た。
もう朝練は始まっているのに寝坊してしまった。
朝飯は梅干しのおにぎりと卵サンド。
急いでクーラーボックスにスポーツドリンク1ℓ、カルピスウオーター500ｍｌ、レモン何とかドリンクを500ｍｌ。そしてバナナ１本、梅干し１個、コーヒーゼリー一つ。
保冷剤と氷水を満タンにして出発。重い。
１６名参加、８チームでのゲーム。２試合して帰宅。
ぬるめのシャワーでクールダウン。
朝の残りの卵サンドを食べて、高校野球を見ながらソファで寝てしまった。
パンツ一丁で寝ていたので寒くて目が覚めた。
それから冷えた梨を１個丸かじり。巨峰も。
夕方なんか熱中症のような感じ。慌てて保冷剤で身体と頭とかを冷やした。
水分摂取が少し足りなかったのかも。
夜には治ったけれど。
楽しみの土日連休ももう終わり。
明日はブルーマンデー。
高校野球、準々決勝の４試合がある。
今年は良く見ている甲子園。
何処の高校に野球の女神が、ほくそ笑むのやら。