no.3 足の爪の上で間接灸

１．はじめに

　前回までは手でしたが、今回は足です。

　足の経絡は、体全体に関係しているので、慢性的な体の歪みの改善
には、足の経絡をよく使います。

２．指もみでさがす

　手の指と同じように足の指を反らしたり揉んだりしてみます。

　ねらい目は、指裏の関節部のシワのところで、とくにその両端にシ
コりが見つかることがおおいです。

　しかし、シコりができて時間がたっていると、麻痺してしまって痛
まないこともあります。

３．爪の上で間接灸

　シコりがみつけられたら、その指の爪の上で、千年灸や釜屋ミニな
どの温灸をしてみます。

　茶色く色はつきますが、水疱ができたりはしないので、便利です。
ペディキュアをする人は無理かもしれませんが。

　体の症状から、どの指にするかを体の症状で判断することもできま
す。

(1) 生理痛、腹痛などのおなかの内側に関係する症状なら、親指

(2) 前頭部痛など体の前側のつらさなら、第２指

(3) めまい、耳なり、偏頭痛など横側に関係するなら、第３,４指

(4) 腰痛など体の後ろ側のつらさなら、第４指、小指

　私は、生理痛の患者さんには、足の親指に間接灸をすることをすす
めていますが、ほかの方法よりも簡単なので、続けられる人が比較的
おおいようです。

　ここで、第２指とは手の人差し指、第３指は中指、第４指は薬指に
あたる指のことです。

４．指端の灸

　また、モグサがひねれる人なら米粒大か半米粒大をつくって、爪の
指先側の中央と指先のあいだにはさんで、お灸をします。

　 指端の灸 といいます。

　足の指10本に指端の灸をしてみて熱くなかったところに、熱くなる
まで、米粒大か半米粒大をすえつづけます。

　手指用糸モグサを手にいれれば、モグサがひねれない人でもできま
す。カナケンなどに売っています。＞＞＞本と道具の店

　足指裏のシコりをもんでも麻痺して痛まないので、どの指にお灸し
たらよいかわからない人には、こちらのほうがむいていると思います。

５．毎日つづけ、体の様子を観察する

　どちらのやり方でも、毎日つづけると慢性期の養生に役立ちますし、
お灸の練習にもなります。

　お灸をしているときや、そのあと半日くらいの体のなかの変化を観
察するようにしてください。

６．おわりに

　次回は、手の指にマグレインをはるので、マグレインを用意してく
ださい。

　阪村技研からお試しセットを買うのがよいと思います。

１．はじめに　前回までは手でしたが、今回は足です。 　足の経絡は、体全体に関係しているので、慢性的な体の歪みの改善 には、足の経絡をよく使います。 ２．指もみでさがす　手の指と同じように足の指を反らしたり揉んだりしてみます。 　ねらい目は、指裏の関節部のシワのところで、とくにその両端にシ コりが見つかることがおおいです。 　しかし、シコりができて時間がたっていると、麻痺してしまって痛 まないこともあります。 ３．爪の上で間接灸　シコりがみつけられたら、その指の爪の上で、千年灸や釜屋ミニな どの温灸をしてみます。 　茶色く色はつきますが、水疱ができたりはしないので、便利です。 ペディキュアをする人は無理かもしれませんが。 　体の症状から、どの指にするかを体の症状で判断することもできま す。 (1) 生理痛、腹痛などのおなかの内側に関係する症状なら、親指 (2) 前頭部痛など体の前側のつらさなら、第２指 (3) めまい、耳なり、偏頭痛など横側に関係するなら、第３,４指 (4) 腰痛など体の後ろ側のつらさなら、第４指、小指 　私は、生理痛の患者さんには、足の親指に間接灸をすることをすす めていますが、ほかの方法よりも簡単なので、続けられる人が比較的 おおいようです。 　ここで、第２指とは手の人差し指、第３指は中指、第４指は薬指に あたる指のことです。 ４．指端の灸　また、モグサがひねれる人なら米粒大か半米粒大をつくって、爪の 指先側の中央と指先のあいだにはさんで、お灸をします。 　 指端の灸 といいます。 　足の指10本に指端の灸をしてみて熱くなかったところに、熱くなる まで、米粒大か半米粒大をすえつづけます。 　手指用糸モグサを手にいれれば、モグサがひねれない人でもできま す。カナケンなどに売っています。＞＞＞本と道具の店 　足指裏のシコりをもんでも麻痺して痛まないので、どの指にお灸し たらよいかわからない人には、こちらのほうがむいていると思います。 ５．毎日つづけ、体の様子を観察する　どちらのやり方でも、毎日つづけると慢性期の養生に役立ちますし、 お灸の練習にもなります。 　お灸をしているときや、そのあと半日くらいの体のなかの変化を観 察するようにしてください。 ６．おわりに　次回は、手の指にマグレインをはるので、マグレインを用意してく ださい。 　阪村技研からお試しセットを買うのがよいと思います。