昨日の診察後は一時間程、理学療法士、トレーナーにみっちリハビリを教わった
指と言うより拳から手の平の間が痛く正確には突き指とは言わないらしいが
関節と身体の前、内側が張るのも原因らしいが
よ～は硬いみたいストレッチポールがやはり有効らしく毎日のストレッチは大事だね
筋トレしたらそれ以上にストレッチが大事だと
生涯現役宣言してる以上バッチリやりますよん
ヨ・ロ・シ・ク
昨日の診察後は一時間程、理学療法士、トレーナーにみっちリハビリを教わった
指と言うより拳から手の平の間が痛く正確には突き指とは言わないらしいが
関節と身体の前、内側が張るのも原因らしいが
よ～は硬いみたいストレッチポールがやはり有効らしく毎日のストレッチは大事だね
筋トレしたらそれ以上にストレッチが大事だと
生涯現役宣言してる以上バッチリやりますよん
ヨ・ロ・シ・ク