完全メンバー制＆少人数限定
アシュタンガヨガマイソールクラス
初日お疲れさまでした～～～
その時にもお話しましたが
どこにでもあるよくある形の
淡々とポーズをとっていくだけの
クラスにするつもりは全くなくて
練習を続けていく中で
アサナだけではなくて
生活にそのものに
少しずつ変化が生まれて来るはず
身体はもちろん
食べ物もそう
出会う人もそう
仕事に対する意欲や
家庭を顧みる優しさだったり
話し方や
感情そのものも
その微細な変化に気づいて
仲間とその気づきを共有していく
聞いてー！
今日こんなことがあってね
めっちゃ頭来たのー！
なんて素直に言える場
そしたらそれを慰め合って
なかったことにするんじゃなくて
今まで得たヨガの智慧を生かして
対処法や気持ちの持っていき方を考える
より良く
より真実に生きる
ライフスタイル改善の場
周知の通り
ただポーズポーズと
アサナの進度を
求めていくことがヨガではない
料金が安いからとか
この時間が都合いいだけとか
消去法的な理由で選択していたら
きっと続かない
まず短いスパンで続けて
そのスパンが長くなり
やがては
この仲間だからこそ
続けていきたいと思えるようになる
週１回や２回先生について
何となくヨガっぽいことをやって
私ヨガしています
３ヵ月や半年の
短い連続講座に出て
私ヨガ知ってます
（アンダッテ？）
そう平気で言えちゃわない
厚みのあるヨギになって
どうかヨガを
生活に生かしてください
というわけで
ここまで根気よく
読んでくださって
ありがとうございます
そんな根気のある方なら
下記にも興味がおありかも
ご都合のつく方は
どうぞいらしてください
アシュタンガヨガ《少人数限定》サンデーマイソール
日時 2012年10月28日（日） 9:15～10:45
場所 北上市内 最少催行人数に至ってから会場予約します
料金 1,500円 マットレンタル1本200円［要予約］
定員 5名 最少催行人数3名
〆切 2012年10月27日（土） 21時頃まで
アシュタンガヨガ（アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ）とは
呼吸と動作を連動させながら、ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きでフローする＝ヴィンヤサスタイルのヨガ。ポーズの順番・呼吸・視線が伝統的に定められているのが特徴。高い消費エネルギーが発汗作用を促し、意識を内面に向かわせて瞑想の効果をもたらします。その緻密で体系的なメソッドは、単なるフィットネスの延長線上に留まらない、己の意識と向き合う哲学であり、高い心身の調和・浄化作用をもたらします。
マイソールクラス（マイソールスタイル）とは
南インドのマイソール市で行われている、最も伝統的なアシュタンガヨガの練習スタイル。先生のガイドに従って全員が同時に動くのではなく、それぞれが自分のペースで練習しながら個人的にその時点で必要なことの教えを受けます。指導者や他の生徒との比較をしなくて済むため、安全性が向上し、無理なく集中して練習ができます。また、能力以上のことをしてしまう危険性を防ぐことができるので、初心者にとってもベストな練習方法といえます。
★当日キャンセル、および無連絡キャンセルはキャンセル料100%でお願いします。
予約
ご予約・お問合せフォーム
inex.rusies[at]gmail.com （[at]を@に変えてください）
090＊6450＊0088 (応答なき場合はご伝言を)
［イネックスいわて・ルーシーズ 宛］