ダイエットの極意

今回、期せずしてダイエットに成功しましたが、これまでどうして自分がダイエット出来なかったのか分かりました。(即ち成功するセオリー)
こう言うと元も子もないですが、要は覚悟の問題だけかと。ダイエットって、食べる量減らすか、運動増やすしか無い訳ですが、自分自身に色々言い訳を作って、そのどちらかをサボっている訳です。
少なくとも私は振り返るとそうだったので。勿論、自分自身と正面から向き合える人は早々いないんだけども。
難しいですね、ダイエットって。