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2013-07-30 13:17:53

カロリー制限で減量持続中(2013/7/30)

テーマ:ジョギング

こんにちは、RUPISUです。

さてっもう7月も終わり。
あまり走れていないのですが、そこは対策済み。
重りと筋トレで筋力維持とともに、カロリー制限で体を軽量化。
5kgほど減量できています。
 

減量することで、フルマラソンでの撃沈の可能性が減るはず。
このまま11月までに63kgを切れるところまで持っていきたいと思います。
早く涼しくなれ~!!
それでは♪
 

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