人生初ハーフマラソンから一夜明け、
軽～く走りたかったのですが、残念ながら、
左脚の調子が悪くなっていたので、泳ぐことに。
（２日連続の奇跡は起きず・・・）
本来は、ジョギング＆ランニングの記録用に、と
このブログを始めたのですが、走らないと、
何もネタがないので、無理やり水泳も入れちゃいます。
（文字だけじゃ寂しいので、
本文とは関係ない写真も入れちゃおう）
あ、さて、
１週間前は、50メートル泳ぐのにも
アップアップしていたアラフォーな僕ですが、
昨日は、300メートル泳ぎ切りました。
（これも、人生初！）
50m×6 （アップ）
100m×10 （インターバル 1:30）
300m×1
50m×2 （ダウン）
今までは、平泳ぎだけしかしてませんでしたが、
来週あたりには（確実に）飽きると思いますので、
クロールの練習も、ボチボチ始めようと思います。
（脚の調子しだいでは、今晩も水泳だな・・・）
（我慢、ガマン、がまん・・・）
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＜11月＞
走行距離： 265km
教訓： 無理は禁物