疲労が残っているのか？
辛いぞ
まあ、皆さんこの時期はお気を付けください
本日相棒は
ニュートンモーション
脚の出し方のチェックが出来るので嬉しいね
個人的な感覚なのでまあご了承いただきたいが
よくどこで着地をすればよいかと聞かれますが
あくまで、私の感覚
「ハムストリング」で着地するイメージ？？
出来ませんよ。ハムストリングで着地は！！
でも股関節の周りぐらいのイメージなので
その点、ニュートンは、ハムストリング着地のイメージが
その前に、ハイニーなど入れておいてからですが
そしてお尻の位置やお腹の位置もチェック
特に通勤RUNやバックパック背負っているとき
シャツが上がる状態はフォームが崩れているときに
など、色々実験します。
その意味でニュートン走りを磨くにはいいですが
ニュートン任せはオーバースピードになるので
ご注意を！！