2017年01月のブログ|ママはRUNNER@アデレード SA Australia
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
ママはRUNNER@アデレード SA Australia
アイアンマン出たいとロードバイクを購入してから20年たってしまった!
2024年アイアンマンケアンズに参加します!
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2017
1月(18)
2月(28)
3月(18)
4月(3)
5月(5)
6月(12)
7月(27)
8月(26)
9月(27)
10月(7)
11月(24)
12月(17)
2017年1月の記事(18件)
2017年1月のまとめ
お久しぶりに、50mを50本
骨盤を動かすように
100m 12本 30秒レスト
キロ5:25ペースで1km 12本
寝坊してしまった!!ので、夜ライド。
お出かけ前のイージーライド
30分だけでもバイク練
オーストラリアンディー トライアスロン
夏!です。トライアスロンシーズン真っ最中
フィニッシャーと呼ばれるインターバル
100m x 10本 (30秒 レスト)
NRG インターバルの予定が。。。苦笑
フィンをつけて100m 5本 2セット
100m 10本 alt FIN
今シーズン初 トライアスロン
Tペースで1㎞ 10本
200メートル 5本
ブログトップ
記事一覧
画像一覧