◎夏のイベント情報
≫詳しくはこちら


ランアップ
TEL:052-265-5568
MAIL:info@run-up.net
営業時間:平日6:30~13:00、16:00~22:00/土・日・祝日8:00~18:00
※最終入店時間は、閉店の1時間前です。

◎店舗休業日のご案内
≫詳しくはこちら
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-06-27 19:56:11

★7月の臨時休業日のお知らせ★

テーマ:お知らせ
★7月の臨時休業日のお知らせ★
7月の臨時休業日です。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願いします。

 
 ■臨時休業日
7月03日()
7月18日(祝月)

この他の日は、通常通りの営業となります。
●平日:6:30~13:00、16:00~22:00 
※最終入店時間は、閉店1時間前(12:00と21:00)です。
●土日・祝日:8:00~18:00 
※最終入店時間は、17:00

------------------------------------------
7月~9月は下記営業時間になります。
------------------------------------------
●平日:6:30~12:00、16:00~22:00 
※最終入店時間は、閉店1時間前(11:00と21:00)です。
●土日祝日:7:00~18:00
最終入店時間は、17:00



AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
2016-06-27 11:00:56

“めんたいパークとこなめ”を目指ざそう!『夏の灼熱ラン36km(15km)』

テーマ:ブログ
ランアップから“めんたいパークとこなめ”までは約36km。
ランアップを出発して、途中コンビニで休憩をしながら12時30分ごろ到着予定です。
“めんたいパークとこなめ”に着いたら、思う存分楽しみましょう。

「36キロはちょっと・・・。」
という方は『15キロコース』がおススメです。
朝倉駅~新舞子駅までの約7キロは、信号がほとんどなく良い練習になりますよ。


着替えなどの荷物はサポートカーでお運びします。
イオンモール常滑内にある、常滑温泉マーゴの湯でさっぱりして帰りましょう。

灼熱の名古屋の夏ですが、暑さに負けず”めんたいパークとこなめ”を目指して走りませんか?
みなさまのご参加をお待ちしています。


■夏の灼熱ラン
【日程】7月16日(土)
灼熱の名古屋の夏ですが、暑さに負けず”めんたいパークとこなめ”を目指して走りましょう!
『36kmコース』『15㎞コース』からお選びできます。

【タイムスケジュール】
06:30 集合
06:45 出発
10:30 名鉄常滑線 朝倉駅 到着 ※15kmコースと合流
10:45 出発
12:30 めんたいパーク 到着/解散
※常滑温泉マーゴの湯(イオンモール常滑内)あり
※着替えなどの荷物はサポートカーでお運びします。お帰りは、電車でお帰り下さい。

★詳しくはこちらをご覧ください ⇒
http://www.runup-rss.com/



※写真は、めんたいパークとこなめHPより参照



AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
2016-06-26 12:06:03

【6/26現在】募集中のイベント一覧

テーマ:ブログ
現在募集中のイベント情報です。
まだまだお申込みできます。
皆様のご参加をお待ちしていますニコニコ


■フルマラソン集中講座!

【日程】9月4日/9月18日/10月2日/10月16日
【クラス】中級・上級クラス/初級クラス
【コーチ】中村友梨香/河内隆慶
※1回からでも参加できます♪

詳しくはこちら⇒
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-12170902303.html



■アートサプリラン

【日程】7月13日(水)
「アートサプリラン」第2弾は、古川美術館を訪れます!

詳しくはこちら⇒
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-12170633705.html



■夏の灼熱ラン
【日程】7月16日(土)
灼熱の名古屋の夏ですが、暑さに負けず”めんたいパークとこなめ”を目指して走りませんか?
36kmコースと15㎞コースからお選びできます!

詳しくはこちら⇒ http://www.runup-rss.com/


■猿投グリーンロードラン
【日程】8月28日(日)
ランアップ人気企画の「猿投グリーンロードラン」。
38㎞コースと18㎞コースからお選びできます!

詳しくはこちら⇒ http://www.runup-rss.com/


■女性限定ナイトラン
【日程】7月4日(月)/7月25日(月)
女性限定☆ナイトランは、これからランニングを始めたい方が対象です♪

詳しくはこちら⇒ http://www.runup-rss.com/


■GIFU(岐阜)ナイトラン
【日程】7月14日(木)/7月28日(木)
岐阜駅周辺で開催!ランニングを楽しむためにもまず基礎知識を身につけましょう♪

詳しくはこちら⇒ http://www.runup-rss.com/


■女性限定Mondyナイトラン
【日程】6月27日(月)
女性だけで集まって街中を走りませんか?

詳しくはこちら⇒ http://www.runup-rss.com/

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
2016-06-26 08:30:46

暑い時期にオススメ!「クエン酸コンク」

テーマ:ブログ
自衛隊で10年以上使われている「クエン酸コンク」
クエン酸コンクは、水に薄めて飲みます。
1本900mlで27㍑分作れます。
1㍑当り45円とすご~く経済的です。

これから夏に向けてオススメの商品です!



■クエン酸コンク
クエン酸を主成分に、汗で失われるミネラル配合の”ハイポトニック飲料”です。
★ハイポトニック飲料とは・・・
体液よりも浸透圧が低く、運動中・後に素早く吸収されるように設定されています。

--------------------------------------------------------
こんな方にオススメ!
・夏場に1リットル以上飲む方
・疲労回復・足攣り予防に!
熱中症対策の水分補給・ミネラル補給に!
・トレイルに!
-------------------------------------------------------


◎クエン酸コンクRJ

900mL(1本で約27L分) 1,296円(税込)

水に素早くとけるコンクタイプのクエン酸飲料です。
乳酸をエネルギーに変えるクエン酸以外にも、カルシウム・ナトリウム・カリウム・マグネシウムと言ったミネラル群、はちみつ、「栄養素の宝庫」であるローヤルゼリーなども配合しています。
スポーツをされている方はもちろん、ご家族でもお召し上がりください。

・日常の水分補給に、お茶や水代わりに!水やお茶を飲むより強力な栄養補給が可能です。
・さっぱりとしたレモンライム&はちみつ風味!
・900ml入りのため、30倍希釈の場合27リットルのハイポトニック飲料を作れる!
・熱中症対策の
水分補給・ミネラル補給に!
・コップ1杯(200mL)あたり約9円と大変お得で経済的!




◎クエン酸コンク ミネラル
 900mL(1本で約27L分) 1,296円(税込)

激しい運動などで大量の汗をかくと、体内のイオンバランスが崩れ、カラダに不調が生じます。クエン酸コンクミネラルはおなじみのクエン酸コンクRJと比べてナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分を強化し、注目のアミノ酸「オルニチン」と食物繊維を配合したハイポトニック飲料です。

・コンクタイプ(濃縮液)なので、冷たい水にも溶かしやすく作りやすい!
・クエン酸やミネラル分以外にも、成長ホルモンを分泌させることで注目のアミノ酸オルニチンや食物繊維などを配合!
・味はさわやかなグレープフルーツ風味!
・熱中症対策の水分補給・ミネラル補給に!
・900ml入りのため、30倍希釈の場合27リットルのハイポトニック飲料を作れる!


いいね!した人  |  リブログ(0)
2016-06-25 09:19:21

木曜日は「GIFUナイトラン」で岐阜へ

テーマ:ブログ
木曜日の夜は「GIFUナイトラン」でした!

日中は蒸し暑かったですが、
日が沈むと風もあり思ったより涼しかったですニコニコ

この日はストレッチの後に
走る時に使いたい筋肉にスイッチを入れてから、

5分ウォーク

5分ジョグ

5分ウォーク

20分ジョグ走るを。

ウォークの時もただ歩くのではなく肩甲骨を意識しながら、
コーチからこんな感じとアドバイスをもらいながら、
トータルで35分ウォーク&ジョグ!!
岐阜駅に戻ってきてから、
疲れを残さない為にしっかりと入念にストレッチをして終了ですニコニコ
ご参加の皆さん、お疲れ様でした♪

清水コーチからです!
『途中歩いても大丈夫なので、頑張りすぎないようにが大事です。
これから暑くなるので、トータル何分とかで練習していきましょう音譜



次回は、7月14日(木)です。
初心者でもできる、
走るのにかかせない筋トレを考えてきますね~とのことです。
どんな筋トレなんでしょうかにひひ

岐阜駅はアーケードがあり、雨でも濡れずに走れるので、雨でも開催します。
皆様のご参加をお待ちしています♪



●イベント詳細はこちら↓
http://www.runup-rss.com/








いいね!した人  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD



名古屋 の ランステ Run up ランアップ-アクセス

名城線久屋大通駅1A出入口を出て
徒歩3分。
オレンジ色の看板が目印です。

名古屋 の ランステ Run up ランアップ-ランアップ外観

名古屋 の ランステ Run up ランアップ-グーグルマップ

↑クリックすると、大きな地図で確認できます




Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。