冬のアロマと夙川ランチ

断捨離の時期がきました

「年末の大掃除」というとやる気がなかなか出ませんが、
断捨離と考えるといかがでしょう
よい気を呼び込むチャンス到来です
思い切っていきましょうか

　


木曜日は当院の休診日のため、いつものシリーズはお休みです
今日はお勉強は一休みして、息抜きです。
アロマのお話でもいかがでしょうか

鍼灸サロン for You では、待合や各お部屋でアロマを
使用しています。
夏のあいだはお香を焚くことが多いのですが、
空気が乾燥する季節は加湿を兼ねてアロマミストを活用しています




女性のみなさんは“いい香り”が大好きですね
香水とかキツイ匂いは苦手な方もいらっしゃいますが、
適度な“いい香り”は大歓迎という方がほとんどです。
これが男性だと「臭い」と嫌われたり、逆に全然気づいてもらえ
なかったり。男女の差はこんなところでも

お好きな方はご自宅でもアロマを取り入れていらっしゃいます
アロマセラピーは本来“セラピー”つまり治療になりますので、
自然素材の持っている力で人の治癒能力を高めて
症状を緩和、改善するというのが目的です。
でも、ご自分で楽しむぶんには、そこまで考えなくても
基本的に自分の好きな香りがいいんです
精油やキャンドルのお店でサンプルを嗅いでみて
“直感”で選んでいただいたらいいのです。

本格的に勉強してアロマセラピストの資格も取りたい
という方は専門の勉強や全種類の精油を揃える必要がありますが、
数種類だけ精油を購入してご自宅で楽しみたいという方でしたら
にわか勉強でも十分足りますよ

まずはお気に入りの１本を選んでいただいて、
その次の一本としてお勧めをご紹介しましょう。

この冬もインフルエンザが流行中です
一般的な風邪でも、こじらせるとダメージが大きいですよね
風邪の予防に欠かせないというアロマです。
秋・冬は重宝しますよ

ティートリー

樹木系アロマ。フトモモ科の植物の葉から抽出されます。
オーストラリア産が多いですね。
抗ウイルス・抗菌・抗真菌、免疫賦活作用（花粉症など）に
効果があります(°∀°)b

風邪が流行する季節だけでなく、花粉症の季節にも役立ちますので、
１本持っておかれると便利ですよ

お持ちのディフューザーを利用していただくほか、
ハンカチやマスクに垂らしたりしておくと
出先でも口や鼻先にあてておけば抗菌力アップです。
お風呂などに入れるのもＯＫですが、
あんまりリラックス向きの香りではないため
玄関や居間などでの使用、そしてやっぱりマスクが
超お勧めです
マスクをしているだけで風邪予防になるんですが、
ティートリーでさらに予防効果アップです

以前聞いた話ですが、小学校で実験結果が出たそうなんです。
ある教室だけ、入り口の扉にティートリーを染み込ませた紙を
貼り付けておいたところ、他のクラスはインフルエンザで
学級閉鎖になったのに、そのクラスだけならなかったそうなんです。
児童が教室に出たり入ったりするたびにティートリーの香りを
嗅ぐことで、その効果を発揮したとのことですよ

というわけで、鍼灸サロン for You でも待合のアロマには
ティートリーを採用しています
それだけだとちょっときついので、ベルガモットも混ぜていますよ

そして、人ごみに出るときは使い捨てマスクに
ティートリーを１摘垂らします。
毎年そうしていますが、私はインフルエンザの予防接種は
受けていませんけれども、かかったことがないんですよ(￣▽+￣*)
もちろん、それだけのせいじゃないとは思いますが。

ちょっとくらいの風邪なら上手にひけばデトックスになりますが、
インフルや何週間もひきずる風邪はベビ待ちさんには毒です
とくにクリニックでの治療サイクルに入っている方は、
風邪をこじらせたりすれば、うまくいくものもいきません
これまで何人もの方がタイミング悪く風邪をひいてしまったのを
見てきましたから･･･(_ _。)
とにかく、予防するのが一番です



直接吸い込む精油は安全性の高いものを選んでください。
合成香料やアルコールが入ったものはやめましょうね。
私は「生活の木」製を愛用しています。
ここのオーガニックのものは安心して使えます


風邪は寒いだけではひきません。
他にも要素が重なってかかるものなんですよ(o^-')b
一番多いのは胃腸の疲れです
食べ過ぎや飲み過ぎが続くと胃腸が弱り、体力が衰えます
そこで冷えたり風邪をひいた人の近くに行くと・・・(　>д<)､;'.･

年末年始は何かとご馳走を食べる機会が増えるもの。
ご注意くださいねっ


ちょっと年越し蕎麦には早いですが、けんちん蕎麦を食べました。
駅前のグルメシティの２階にある信州そば 以知川 さんです。
大根、人参、里芋、ごぼう、ネギ、こんにゃく、豆腐、お肉、
そしてショウガのすりおろしがたっぷり乗った、
あんかけ蕎麦です。

根菜たっぷりだし、葛仕立てはほんとうに温まります

身体の中からポカポカにして、ウイルスを吹き飛ばしましょう


それでは、明日は【肝 de 妊活】シリーズ第一回目です。
どうぞお楽しみに～





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