こんにちは
シンプルライフを目指しているmaronです
先日、旦那が「禁煙外来に行く」って話を書いたかと思います。
その後放置しておりました。（ゴメンナサイ）
禁煙外来。
気になる方もいらっしゃると思うので、どういうものか、旦那が行ったクリニックについてですが、書いてみたいと思います。
まず、禁煙外来をやっている病院をネットで調べたそうです。
たまたま職場の近くのクリニックに禁煙外来をやっているところがあったらしく、仕事帰りに行きました。
受付で「禁煙外来に来たんですけど。。。」と言うと、アンケートを渡されます。
・あなたは中毒ですか？
・１日に何本吸ってますか？
・
・
などなど、タバコについてのアンケートをやります。
１０項目中６項目当てはまると保険適用になるそうです。
その後診察。
筒に息を吹き、肺の中にある一酸化炭素の量を調べます。
７以上だと一酸化炭素の量が多いそうです。
旦那はギリギリ６．８
薬をもらっておしまいです。
チャンピックスというお薬を１日２錠飲みます。
タバコを吸わなくても脳を満足させる薬らしいです。
薬を飲んだか、タバコを吸ったかの記録を付けます。
最初の１週間は吸っても良いらしいです。
２週間後に再診。
「一酸化炭素の量が激減してた！」
と喜んで帰ってきました。
１になったそうです
数値ではっきり出ると、納得できるしやる気が出るそうです。
すでに一か月禁煙できてます。
一か月に一度診察に行くそうです。
あれだけ散々、禁煙外来をバカにしてた旦那。
今は、「禁煙外来に行って良かった」と言ってます。
なかなか禁煙できない方、一度禁煙外来に行ってみてはいかがでしょうか？
←maron２０年愛用のファンケルです
では、お買い物です。
今日から１１月です。
１１月の予算は７３，０００円＋２，０２９円（１０月残高）＝７５，０２９円
＊R-1ヨーグルトを毎日食べるために予算を増やしました。
今日は
４，７８６円
１１月合計 ４，７８６円
１１月残高 ７０，２４３円です。
今日の夕飯は
・タコとワカメのマリネ
・豚汁
・グリーンサラダ
です。
読んでいただきありがとうございました
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