まずは南城さんの自己紹介と普段の自分の姿勢チェックから。ペアになって、なにげない立ち姿を携帯電話のカメラで撮影します
お次はグループで受講動機や歩き方で気になっている点、目指す姿を発表。毎回この場で「気付き」の作業をしてその日のレッスンの指針を意識するのですが、日々のんべんだらりと暮らしていることの反省にもなります
その後、「歩き癖チェックテスト」で自分の癖を診断。私は『ずるずる歩きタイプ』…確かに
(ここまでのBGMはビバルディの「春」)
そして実践編！まずは靴を脱いで「体の軸を作る」プリエ&アップ→ターンのストレッチ。
次に足裏の感じを確かめつつ、基本ウォーキング練習。ただ歩くだけなのにグラグラしてしまいます…
それからヒールに履き替え基本→膝下を綺麗に見せるウォーキング→パンツスタイル時のウォーキング。これまたグラグラしまくり…ここのところペタンコ靴ばかりだったので、立ち方一つとっても改めて勉強になります
(このブロックのBGMは車のCMでおなじみ「ダンシング・シスター」)
最後に今日の振り返りをしつつ、写真撮影。SMAPの「DEAR WOMAN」に乗せて「資生堂TSUBAKI」のCMさながらのウォーキングタイム
二時間があっという間に感じられる充実したレッスンでした。
見知ったお顔もちらほらおられたのですが、お話する時間がなく残念でしたが…
スタッフさんとお話していて次のお楽しみを見つけたので、それはまたの機会に
南城先生、スタッフの皆さん、素敵な時間をありがとうございました
