家族の健康と絆を育むタッチケア
を伝える田中理恵です
夏
体から汗（水分）が
いっぱい出ますよね
なのに
体がむくんでしまう人が
増えるのは・・・
水分の摂り過ぎ
も原因の一つです
「汗で出るから」
「熱中症予防に」
と、
過剰に水分を
摂取してしまうと
体内であふれた水分が
体の中で
行き先を勝手に見つけて
たまってしまいます
たまると・・・
出にくい。。。。
手足のむくみが
気になる方は
水分を取り過ぎて
いないか
１日の水分量を
少し振り返って
調整してみてくださいね
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