4/19(日)第25回かすみがうらマラソン

2015年4月19日(日)
第25回かすみがうらマラソン
4年連続11回目

10時スタート
くもり20℃くらい
北西の風 微風

A～Hブロック
Aブロックスタート
蒸し暑いしマラソンシーズン終了のレースなので最初は抑えて走りました。
5kmの大通りでバラけるまで、超スローペース。
大通りになってからもペース上げないで抜かれっぱなし。
1km5分ペースは遅いなぁと感じつつも、後半バテてつまらないレースになるのは避けたいので我慢した。
中間地点までは1km5分ペースを機械のように刻んでました。
中間地点過ぎの下り坂を降りてから少しペースUP。
しかし、コース変更になり狭い道を抜かしながらは走りにくかった。
ほんの少しペースUPしただけで抜かしながら走る展開に変わった。
28kmで弟に追いつかれて、残り14km並走した。
4分45秒～4分50秒ペースをキープしながらの走り。
ほぼ抜かす展開。
しゃべりながら走ってたので、後ろにピッタリついてくる人も何人かいた。ペースメーカーにされてた。
40kmでラストスパートかけたけど、コース変更になり狭い道だったのでブレーキかけながら、おもいっきりは走れなかった。
弟と同タイムでゴール。
しゃべりながら走るってのも楽しいね。
本気で走らない、ファンランみたいな感覚。
走り終わった直後、雨降ってきた。

新コースは、中間地点過ぎの道は狭いし、ラストスパートの道も狭いしで、昨年までのコースのほうが良かった。
2万人超えのマンモス大会なのに道が狭いから抜かす時のポジション取りは頭使う。


通過 ラップ
0～5km 25分34秒 5:06
5～10km 50分13秒 4:55
10～15km 1時間14分41秒 4:53
15～20km 1時間40分15秒 4:53
20～25km 2時間3分46秒 4:42
25～30km 2時間27分35秒 4:45
30～35km 2時間51分48秒 4:50
35～40km 3時間15分33秒 4:45
ラスト 9分57秒 4:31

3時間25分0秒 1km平均4分51秒

前半 1時間45分29秒 1km平均4分59秒
後半 1時間40分1秒 1km平均4分44秒

フルマラソン完走58回
48番目のタイム


2014-2015シーズン終了
フルマラソンは良い記録がでなかった。
12月の富岡マラソン5kmで賞状を貰えたのだけは良かった。
もう賞状もらうことは最後かもしれない。