塩麹ランチ♪

ゆで卵を塩麹で食べると美味しいですよ

トマト＆アボガドを塩麹で合えると美味しいですよ

塩麹漬けの鶏肉とサーモンを低温ローストすると美味しいですよ

玄米も炊きました

蒸らす時はお鍋をひっくり返すといいですよ

マクロビヘルシーランチでした

玄米の炊き方

玄米３合・浄水１０５０ｃｃ

高速炊飯→１で１０分タイマー

ひっくり返して蒸らす

OK