こんにちは、
前回のブログでご紹介した酵素ドリンクで
ファスティング（断食）をはじめてから今日で一週間になります
ファスティングといっても私の場合は、
やっぱりなんか噛みたい！！と思い、
自然栽培の野菜を一日ドンブリ一杯食べていました...
そして今日で7日目。
朝から健康診断に行ってきましたところ、
なんと約3キロ落ちていました～
ウレシイ
一週間やってみての感想は、
ファスティングって感覚が鋭くなるそうで、
いつもよりお腹の脂肪をリアルに感じて
なぜか常に満腹感がありました。
酵素ドリンクで十分な栄養が取れているので
なんか食べなきゃ！とか栄養とらなきゃ！
っていう食べるための理由は通用せず、
意識もいつもより静かにしてくれていました笑
ちゃんと食べなきゃ栄養がとれないっていうのも
親からの教え込まれた信念だったということでした
う～ん、ファスティング、奥が深いです
スーパーでは買えないので商品については
レインボーフードの加藤さんにご連絡ください
加藤さん TEL: 080-3002-0492
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