ホームページ⇒スマホやパソコンをいじる時間がどんどん長くなってきています。
肩から首、マウスを使うせいなのか右肩から腕にかけて、時々痛みも出てくるように。
本当は、パソコンを使う時間を減らすのがいいのでしょうが、企画書、講座のレジメやスライドの作成、ホームページの更新作業など、次から次へとやることがいっぱい
そこで、はじめたのがコチラ。
おやすみ前の新習慣。
アロマビーズ入りのアイピロー。
寝る直前、電子レンジで中身を20秒ほどチンして、布団の中で横たわりながら目を温め、眠りにつきます。
目を温めると血行も良くなるので、寝不足からくるクマ対策にも効きそうです。
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整理収納アドバイザー2級認定講座
2017年3月25日(土) 10:00〜17:00
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