おはようございます
インテリアとファッションで美人度100倍アップ
福岡の美人クリエーター
ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月です
友達とランチにいきました
サルバトーレクオモというお店
http://www.salvatore.jp/restaurant/tenjin/
全国にお店がありますね
食べ物もドリンクも全てセルフの食べ放題形式
バイキング・・・オシャレにいえば
ブッフェ
ちなみに外国でバイキングといっても伝わらないらしいので旅行されるときにはご注意を
たくさん食べました
ちなみにこれはほんの一部
実は私、自他共に認める大食いです
いつもついつい食べてしまいます
でも、３月の終わりくらいに気づきました
パンツ
の上にお肉が乗ってる
Tシャツやカットソーの上からお肉の形が見えるのです
これはさすがにみっともない
とりあえず間食をやめることにしました
いつもキッチンカウンターのところを通るたびに
カウンターの上に置いているお菓子を食べていたのです
それをやめました
最初のうちは通るたびに食べそうになるのを我慢
でもそのうちに慣れてきました
間食をしないことのほかはいつもの通り
友達に誘われたら飲み会にも参加するし、スイーツもいただきます
昨日も桃のパンケーキを
めちゃめちゃ美味しくてそれはもう幸せ
そして夜もしっかりいただきました
間食をやめただけで３月の終わりから３ヶ月くらいで５キロくらい痩せました
どんだけお菓子食べてたのかしらという気もしますが
結構飴玉一つとかクッキーひとつとかでもちゃんとカロリー摂取しているのでしょうね
実際、間食をやめただけで効果があったのです。
高いダイエット食品を購入したりする前に間食をやめる
お菓子を買わなくなって家計もダイエットです
私は間食をやめて３ヶ月で５キロ痩せました
とりあえず間食をやめてみるダイエット
試してみませんか
お盆休みの方も多いみたいですね。
街を歩くと若いお父さんとお母さんにちびっこという家族がたくさんいました
それでは素敵な一日をお過ごしください
」 好評配信中です
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