○雨の日の体調不良○

こんにちは(*^_^*)

東大阪、新石切駅前のリラクゼーションサロンRoomです♫

GWも明け、今日から仕事始めの人も多いのではないでしょうか

休み明けで、ただでさえ身体が重いのに、本日は生憎の雨(T_T)

憂鬱な気分になりますよね

雨の日は、

・頭が痛い

・身体がだるい

・やる気が起こらない 

・むくみ

・めまいや耳鳴りがする

・眠くなる

といった体調不良を日本人の6割の人が実感しているそうです

・生理不順の人

・寝不足がちな人

・食事が不規則な人

・低血圧な人

…は特に、雨の日に不調を感じやすいと言われています。

何故雨の日には体調不良になりやすいのでしょうか？

それは大気の気圧が下がると自律神経のバランスが崩れやすくなるからです。

自律神経は全身の臓器をコントロールしているため、そのバランスが崩れると体にも心にもさまざまな不調があらわれます。

そういった不調が雨の日に出てしまい、雨の日は憂鬱になってしまうわけです

自律神経を整えるには、

前回ブログで紹介させて頂いたように、深呼吸をしたりアロマを焚いたり…など、リラックスすることがとってもとっても大事です

日頃から自律神経を整えて、雨の日の憂鬱を吹き飛ばしましょー

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(月によってコースが変わりますので詳しいコース内容はお気軽にお問い合わせください)

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