好きな花の一つコデマリを。春の穏やかな空気を呼び込んでくれます。
0466-35-7028 / 090-2301-7506
自分の信じているものを批判した記事をネットで見てしまい、とてもショックで信じていたものへの不信感が出来てきてしまった。でも、信じていたいから気持ちを整理したいというご相談をいただきました。
震災直後も情報に翻弄されて不安と恐怖におびえるご相談が多くありました。
情報がとても多く簡便に発信でき、また絶えず受信している今。
正確な情報かどうか、必要な情報化どうか受け取る側が判断する時代なのだけど、心が弱っているとどうしても振り回されてしまいます。またそんなときほど情報が欲しくなるのですよね。
環境が変化したり心の変化がおこるときは内面が不確かになり、外へと答えを求めていきます。
判断基準も揺らいでいるときは、どれが自分にとって必要なのかがわからなくなり、人の意見に左右されがちに。
情報を得ることは大切です。
もしそれに疲れて自分を見失ってしまったように感じるときは、情報を得ない勇気を持ってそっと静かな時間をつくり、自分を休めてください。
今の自分、目の前のこと、家族の笑顔、ご飯の美味しさ、体の状態、生きていること。
ゆっくり呼吸をするとそんな『今』に目が向き、おなかに芯が通りざわついていた心が静まってきます。
そうすると、今の自分にとって何が大切かが自ずと分かってきます。
そうやっぱり答えは自分の中にあるのです。
過去の考えと新しく得た情報は新しい希望を見出してくれます。
前進するために悩むことも大切。そしていつか手放してみる。
大切に過ごしていただきたいとおもうのです。
愛と感謝をこめて。
小坂田恵理
◆◇◆
心の駆込み寺 ルーム・ソル
http://room-sole.com/
心理カウンセリング＆心理セラピー
『人間関係・仕事・性・恋愛・結婚・離婚・人生・病・死』
●心が重く感じたとき
●深く悩んだとき
●誰にもいえない悩みを抱えているとき
●もっと心を楽に過ごしたいと思ったとき
●新しく歩き始めたいと思ったとき
そんなときのそんなあなたの力になります。
どうぞご連絡ください。
まずは無料電話相談
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正確な情報かどうか、必要な情報化どうか受け取る側が判断する時代なのだけど、心が弱っているとどうしても振り回されてしまいます。またそんなときほど情報が欲しくなるのですよね。
環境が変化したり心の変化がおこるときは内面が不確かになり、外へと答えを求めていきます。
判断基準も揺らいでいるときは、どれが自分にとって必要なのかがわからなくなり、人の意見に左右されがちに。
情報を得ることは大切です。
もしそれに疲れて自分を見失ってしまったように感じるときは、情報を得ない勇気を持ってそっと静かな時間をつくり、自分を休めてください。
今の自分、目の前のこと、家族の笑顔、ご飯の美味しさ、体の状態、生きていること。
ゆっくり呼吸をするとそんな『今』に目が向き、おなかに芯が通りざわついていた心が静まってきます。
そうすると、今の自分にとって何が大切かが自ずと分かってきます。
そうやっぱり答えは自分の中にあるのです。
過去の考えと新しく得た情報は新しい希望を見出してくれます。
前進するために悩むことも大切。そしていつか手放してみる。
大切に過ごしていただきたいとおもうのです。
愛と感謝をこめて。
小坂田恵理
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