近くにchocoZAPがばかすかオープンしたので、ばかすか通ってます。
特に目的は無く、ただの興味本位で入会したんだけど、
始めてみたら、すぐに体調に変化が!
・睡眠の質が良くなる。とてもとても。
・肩こりは何処へ?
・肌がすべすべしてくる。
・姿勢が良くなる。
勿論、体型にも変化が。
こうなると、どこをどう鍛えるか、楽しくなってくる!
1時間程度の筋トレを、週2ペースで続けてます。
(全然ちょこじゃない)
いろんな店舗に行ってます。
チャリを30分漕いで行ったり、わざわざ電車に乗って行ったり。
で、そこで美味しいランチを食べるのも大きな楽しみ😋
設備やサービスは安いなりだけど、月約3000円でこれだけ楽しめれば、ものすごくお得だと思います。
でも最近ちょっと飽きてきたので、、、
違うジムに乗り換えようかなぁ?🤣
今朝、ついに体重が44kgを切り、体脂肪率が20%を切りました。
52年生きてて、ここまで絞ったのは初めてだ!
記念に載せておこう。
リバウンドしたら、これを見て思い出せるように。
(どうせすぐにリバウンドしちゃうんだろうけど)