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マラソン中にこちらの記事がUPできてよかったです
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実は マラソン前に健康によい食品などいっぱい
ポチポチいっぱいしちゃってたのですが
特にお茶をいっぱい集めちゃいましてぇ~
妊娠中ってやっぱり 妊娠高血圧症が怖いし
血圧や血糖値 気になりますよね~、、
私も 気をつけなくてはいけない体質らしいので
今回の妊娠もやっぱり 色々頑張らなくちゃなんです!!
参考になるトラコミュ!!
☆妊娠中の食事☆ |
葉酸・鉄分を摂る野菜料理 |
でで、そうなったら やっぱりまずは
誰でも簡単なのが お茶などのドリンク系~
知ってて良かった!キラット通販 さんで
お水を2セットまとめがい したのはその理由♪
熊野古道の水2リットル12本(1本100円税抜)【合計¥2400以上送料無料!】
幸香園 烏龍茶 国産品 2L 12本(1本128円税込)【合計¥2400以上送料無料!】
前回はウーロン茶買ったけど、今回は健康茶を
お水で出すのでウーロンは買いませんでした
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まず妊娠して最初に買ったのがノンカフェインの有機ルイボスティー
お水でしっかり出るので 紅茶みたいで美味しいデス~
アイスティーみたいにして冷蔵庫にいれて
syouタンもお気に入りでグビグビ飲んでます!!
なぜかツワリ中は熱い紅茶しか飲めなかったけどねww
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有機栽培 ルイボスティー 3.0gX30包入★税込3150円以上で送料無料★
このルイボス、有機だし結構入ってるのに安いですよ~
これは妊娠終わってもリピしてsyouタンと飲みます!!
ルイボスティーには、カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム・鉄など、
人間の身体が必要とするミネラルが豊富に含まれています。
また茶葉中に含まれるミネラル組成比率は
原始の海および人間の体液の組成比率と類似しています。
ルイボスティーはノンカロリーです。食事制限等がある方にも最適で
「ケルセチン」はフラボノイドに属するポリフェノールが豊富に含まれており、
抗酸化物質が多いので美容にも最適です。
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それから 挑戦してみたかったゴーヤ茶♪♪
香ばしくて全然苦みがなくて美味しかった~★
コーン茶とゆうのに似てる気がしました。
これもsyouタンがゴクゴク飲めます!!
しかも 送料込1200円て安いですよね?!
ゴーヤにはナトリウムを排出するカリウムが豊富、カルシウムもたっぷり。
妊娠中の高血圧や血糖値対策、ダイエットに最適です。
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それから日本茶のかわりに買ったのが、韃靼そば茶。
100パックいり送料込1890円
文句なしに飲みやすいしパックタイプだから便利です♪
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韃靼そばにはルチンという有効成分が豊富に含まれています。
毛細血管・血液さらさらサラサラで高血圧・糖尿病予防にも効果あり。
ゴーヤ茶と韃靼そば茶は 交互に御夕飯の時に飲んでいます。
食事にもどちらもあうので お勧めです
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それから妊娠中、産後のためのハーブティー♪
ママサポートハーブティーブレンド、飲みやすくておいしいです
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どちらもお試しセットから初めてみたけど
どっちも飲みやすくておいしかったですよー!!
コスパ的には上の方が送料込でお安いのでお勧めです♪
左がランキング上位の方で 右がコスパ的にお勧めな方。
どちらも一応妊娠7カ月~ となっています
下のお試しセットには「カモミール」の単品が入ってるので
こちらは子供の夜泣きなどお悩みの方は
300円送料込だし一度試してみるといいかもしれませんネ
ハーブティーは出産を楽にし、産後の子宮収縮や
母乳の出をよくしたり栄養カをあげるお手伝いに最適です。
抗酸化作用も豊富でノンカフェイン、美容と健康にもお勧めです。
朝は何となくハーブティーか紅茶の気分なので
こちらの物か 無印でかった ローズヒップ&ハイビスカス
のブレンドティーを飲んでます。
(あ、あくまでも このマタニティブレンドティーは7カ月~って
書いてありますよ!!私は平気みたいですけどww)
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それから忘れてはならないのが
妊娠中の高血圧予防といったら黒酢です!!
お料理やドレッシングに使うもよし、
10mlの黒酢+100mlのお水に少しハチミツを入れて
飲むと、すごくスッキリ元気になるし、なにより美味しい~
なんとsyouタンと二人ではまっちゃったのがコレ
3本で送料無料『栄誉に輝いた福山玄米黒酢』900ml 今ならプレゼント付き天皇、皇后両陛下の行幸...
高いかなと思ったんだけど量もいっぱいだし
3本で送料無料になったから 思いきって3本買って
1本は 義父にプレゼントしました~!!
でも、これは買ってよかったです♪♪
黒酢割りのジュースとかは糖分が気になるけど
これは自分で調整して飲めるし
syouタンもハチミツ入れると リンゴジュース?とかと
間違うのが ゴクゴクのむ~ ちょっとスッパイのにね?
これには ホントびっくりしちゃいました!!
私も1日1回は「あ~飲みたいなぁ♪」とゆう気になります
黒酢には有機酸、水溶性ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの
有効成分が含まれていて、これらの成分の働きで、
黒酢には疲労回復、食欲増進、カルシウムの補給、
自律神経の安定、血圧降下、血糖値低下、コレステロール低下、
肝臓機能の強化、肥満解消・ダイエット効果や便秘の解消
などの効果が認められています。
しかも、ここの黒酢を買うとオマケがついてくるんだけど
それが すごいいっぱいで嬉しかったーー!!
ね?すごくない?しかも 煎り黒豆、めっちゃ美味しかった!!
香ばしくって syouタンと二人でポリポリ~
気管に入ると良くないので二つに割ってあげてますww
普通の大豆の方は節分でちゃっかり使おうかと思ってます(笑)
あまりに美味しくて オヤツにもヘルシー&健康的だなと思い、、
100g210円 3袋までメール便可 を追加ポチしちゃいました
サクサクッ♪北海道産煎り黒豆楽天黒豆ランキング1位の人気商品!自然の風味で美味しく頂けます...
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お茶とかって毎日飲むものだし、飽きがくるので
色々家にあると どれのもっかなーって楽しいですよね~♪♪
妊娠中の人も、そうでない人も、
参考にしていただけると幸いです!!
健康食品へんに続きたいのですが・・・
マラソン中にUPできたら・・・ します(笑)
できなかったら ごめんなさいーー
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