こんにちは(*・ω・)ノ
今日の出勤時
華やかな振り袖姿の子を
何人かみかけました☆
成人式、懐かしいな
やっぱりお着物は
いいですね
安くでレンタル
できるところも
増えてきてるみたいですしね
今年はお着物きて
京都をブラブラ歩き
にいこーっと
さて今日も
冷えについての続きです
女が冷えちゃいけない
5つの理由の
今日は1つめ！
冷えると疲れる!!◇疲労物質の代謝がうまくいかず
疲れが取れない
日頃感じる疲れの代表格が
肩こりや首こり。
この「こり」にも
冷えが関係しています。
筋肉にはたくさんの血液が
通っていて血めぐりがよければ
温かな血液で満たされ
柔らかい状態に。
ところが体が冷えて
血めぐりが悪くなると
筋肉もひんやりと硬くなり
肩こりや首こりが
悪化します。
このとき体に生じた
疲労物質や老廃物を
スムーズに代謝できれば
回復可能ですが
血めぐりが悪いと
代謝も排出もうまくいきません。
さらに血めぐりが悪いと
栄養も運べず
体を動かすエネルギーが
足りないために
疲れがいつまでも体から抜けず
しんどい状態を
引きずってしまいます(´д｀)
◆腸の動きが低下して
免疫力もダウン
起き抜けにおなかをさわって
冷えている人は
お腹のなかにある「腸」
も冷えている可能性が大。
腸が冷えるということは
免疫力にも大きな影響
を及ぼします。
腸管は、免疫の司令塔となり
「リンパ球」の７割が集まる場所。
ここが冷えていると
免疫システムを
作動させるための情報が
伝わりにくく
指令も送りにくくなります。
すると風邪や感染症に
かかりやすいうえ
なかなか撃退することも
できない状態に。
また腸の冷えによって
免疫反応が誤作動を起こすために
アトピー性皮膚炎や
アレルギー症状が
起こるのではないかとも
考えられています(>_<)
※肩が重たい
※すぐ風邪をひく
※疲れがとれない
これに当てはまる方は
冷えが原因となっている
可能性も！？(>_<)
2つめは次回に続きます
