☆体のメンテナンス☆

昨年の9月から腰を痛めちゃいまして、最近は整骨院やレインドロッブ、さとう式リンパケアを含め、週に二回以上体のメンテナンスに行っております。

もともとは週一回くらいは行っているのですが、病院で側湾症の診断を受けてしまいました。
私の通っている整骨院は、骨盤の歪みや内臓の弱っているところも判断して治療して下さいます。
腰がぐにゃぐにゃだったのが、レインドロッブを受けた後に整骨院に行ったら、だいぶ良くなってきたと先生に言われました。


皆さまも、ご自身のお体をいたわってあげて、こまめにお体ほぐすようにして下さいね。

お久し振りです(о´∀`о)

ワタクシメ、よく人から肌が綺麗と言われます。

化粧水は無印良品の敏感肌用の高保湿用を使ってますが、めちゃくちゃいいです！！
あとは下地代わりに日焼け止めの上に、お肌に負担がかかるので、ファンデーションは付けずにベビーパウダーの固形のものを使ってます。

それと是非オススメしたいのが黒ごまです！！
黒ごまには
美白、美肌、アンチエイジング
女性ホルモンのバランスを整えてくれる
便秘の改善、冷えの緩和
リラックス作用、イライラ防止
抜け毛の防止

もう、女性が求めているもののオンパレードです☆
ほんとお肌も乾燥知らずになるので、ずぇひっ！黒ごま食べてくださいね～
目安は一日大さじ一杯です。

黒ごまを食べて、綺麗を手に入れちゃいましょう(*´∀｀)

ブラシケア♪

昨日はさとう式リンパケアを受けに行き、この可愛いブラシを購入～♥

これで顔をなでなでしてあげるだけで、肩凝りが楽になっていくのです✨
しかも顔のリフトアップまでされちゃうという、女性には嬉しいおまけ付き(*^ー^)ノ♪


これは自分でも出来るし、施術にも取り入れることが出来るので、ほんと良いです！！

ほんと凝りを取るのに力はいらないのです。



先日さとう式の無料講座を受けに行き
講師の赤松先生が仰っていたことが、今まで私が経験したり勉強してきたことと全く同じだったので、自分の中にすっと入ってきました。


来月は筋ゆるを取得して、新たに施術に取り入れていく予定です。


エステのリフトアップは引き上げていきますが、さとう式はその反対
なのに引き上がる。

肩凝りも揉めば筋肉はほぐれるけど、組織が傷付き、その修復のために硬くなっていく…



揉まない方が楽になるし体にだって優しい(ノ´∀｀*)



これから広めていきまするー！