風早橋

ＲＩＳＥ　ＦＩＴＮＥＳＳがあるのは

葉山町風早橋バス停そばです。

山のふもとで風が強いところから

この名前だ、そうです。

納得。

今日はハンパじゃない強風

葉山へ来る際はお気をつけください。

風に飛ばされないようコアの強化が必要です

そんな時はピラティスイクイップメント（マシン）の

チェアがお勧め。



Ｙトレーナーが挑戦してるのは

ペルビックレイズというエクササイズ　

ここから腰が挙がるはずですが・・・

また、今度　

翌日、筋肉痛になったそうです。

こちらのＹトレーナー

ＰＨＩピラティスインストラクターコースを

受講します。ＲＩＳＥでね。。。講師は、、、

私です。ＡＲＡＴＡです。先生に見えないですかね、、、

それはさておきＲＩＳＥではＰＨＩピラティス指導者養成コースも

やってますのでご興味ある方はお問い合わせくださいね！！