6月27日(火)～糖質制限出来ていない日(笑)～

⭐朝ごはん

チーズデニッシュ

ミルクコーヒー（低脂肪）

⭐昼ごはん

カレーそば（半分）

オクラサラダ

⭐１５時のおやつ

 アイスコーヒー

メレンゲクッキー（お土産）

⭐晩ごはん

 浜すしにて

ナンコツ揚げ

あおさのお味噌汁

アルコールフリービール

お寿司12カンほど

土曜日から月曜日まで旦那さんの両親が上京してきて、伊香保～中禅寺湖～日光とプチ旅行してきました♪

この３日は糖質制限、ダイエットを忘れてご当地の美味しい物、地酒を堪能しました(*´∀｀)

もちろん、増量したので、明後日からまた色々と頑張ります・・。

水曜日に家族で外食予定なもので、この日も糖質制限を全く無視した食事でしたｗｗｗ

【体重】

+1.0kg（前回比）

-2.4kg（トータル）

 7月中に‐3.4kg

 最終目標まで‐10.4kg