癒しの新作♪

こんにちは！
ブログ担当スタッフのメグです♪

raffiageの至る所に飾られている
画家 鴻来有希さんの作品。

これまでは砂を使った絵が飾られていました。



色を付けた砂を使うとか
砂に色を吹き付けるとかではなく

色の上に砂を置いて
砂を通して色が浮かび上がってくる…

という手法を使っているそうです。

砂にもこだわっているそうで
不思議なパワーと
優しいエネルギーを感じる
とても素敵な絵ばかりです♪

そんな絵を描かれる有希さんの
新しい絵がお目見えしました！






今回の作品は＜和紙＞に描かれています。

どの絵も相変わらず優しいんですよ～♪

体だけではなく、心も癒しに
raffiageへおこし下さいませ♪

食べる前に飲む！…じゃなくて～

秋深し…隣はなにを…食う人ぞ

ちがーう！！

こんにちは！

ブログ担当 スタッフのメグです♪

秋も もう すぐそこですね

読書の秋

スポーツの秋…はやっ！！

そして～


食欲の秋！！


やっぱりサンマも外せません！

オータムジャンボ宝くじが当たったら ( ´艸｀)

夏のBBQ は河原でビールですが
秋のBBQ はガッツリ・もぐもぐですかね！

変わり種で こんなンいかかでしょう！
これはこれで 贅沢です

火が弱くなったら …足してもらいましょう

ごっつい肉も BBQ ならでは！！！！

うひょ～♪
中まで火が通るんですかねぇ？

さて、デザートは～

栗をBBQ の火にくべると
大変な事になっちゃうので…

加工された　スイーツ　いや～ん♪






はいっ！！！

ちょっとまった！！

　　　どーん

食欲の秋ですが

まずは

健康な身体

作っておきましょう！



運動をするにも
身体を柔らかくしておいた方が

ケガもしなくて済みます


食欲の秋　スポーツの秋

やって来る前に　夏の老廃物

流しにいらして下さいね

食べる前に飲む…ならぬ

食べる前に 痩せとく！

どうですか？　☆-( ^-ﾟ) b

心の疲弊

こんにちは！
ブログ担当スタッフのメグです♪



施術シフトがなかなか合わず
お久しぶりにお会いしたお客様に

「会いたかったー！！！」

と、ハグして頂きましたwww

あら、いや～ん
テレてしまいますぅ～

…ん？　待てよ？

会いたかったのはワタシの [ヒジ]？

それとも

施術中にワタシがしゃべる
体にまったく関係のない話？？

今日も、
名作【キャンディ・キャンディ】
の話で盛り上がり…



彼女↑の名前が出てこず…

帰ってから調べちゃいました。
【スザナ】でした！！

あー！！ スッキリ！！！！

（ね？体にまったく関係ないデショ？）

スザナを調べていたら…



こんなの↑みつけちゃいました。

これは…まさかの…て、テ…？！











Σ (￣□￣；) ハッ！

また脱線してしまったっ！


あ、え～っと、それでですね…



こんな風に軽いトークを織り交ぜながら
いろいろお話を聞いていたんです。

（強引に本題に戻る）

こちらのお客様、
お会い出来なかった間も
着々とスリムボディへ変身！！

…していたのは確かなのですが。

「でもね～、1ヶ月ぐらい
　ま～ったく体重が変わらなくてね～」

と。

計測表を見ると、確かに。

体重だけ、突破したい数字の直前で
足踏み、足踏み…

サイズは減ってきているのに
体重の数字はずーっと変わらず…
よくあるコトなんですけどね。

サイズが減れば
見た目は変わってくるのですが
やっぱり、体重の数字も
同時に変化してくれた方が
なんか納得できますよねー。

体重減少のストップ
一般的には停滞期とも
言われますが、ワタシは

【体の反抗期】

と呼んでいます。

この反抗期、
体重を落として行く時に出る
＜体に起きる自然な反応＞
なのですが

＜心の作用＞
も大きいと思います。

お客様ご自身も
おっしゃっていましたが

「自分がこんな体重になれるワケがない」

と、自分で自分に
ストップをかけてしまうんですね。

新しい自分に出会う時
ひょっこりと

過去の自分

が現れてくるんですよね。

この＜過去の自分＞が
意外にやっかいなんですよねぇ～…


そして、もう１つ。

その過去の自分が現れる時って
すごーく頑張って、頑張って、

「ここまで辿り着いた時」

だったりもします。

（このタイミングで出てくるんじゃないっつーの！）

「頑張る」

言葉にするのは簡単ですが
実行し、継続するのは難しいデス。。。

でも、目標の自分になる為に
いろんなコトを＜我慢＞します。

我慢するコトを頑張るんです。

だから…

疲れちゃう事もある

特に 心 が疲れちゃう。。。


頭では分かってる。
でも
心がどうしてもついて行けない。

我慢する事に疲れ
欲求と抑制の葛藤に疲れてしまう。


こーいう時、

「頑張りが足りない！」

な～んて言われてしまったら
ホントに悲しくなりますよね…

叱咤激励してくれている人を
恨んでしまう自分が悲しくて

その期待から外れそうになってる
そんな自分が悲しくて

こんな時は もぅ、


だぁーーー！！！！！！！！！
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


ってなったりしませんか？

私はこの感情、
自然な流れだと思うんですよね。

だから

「だぁーーー！！！！」 ってなったら
「だぁーーー！！！！」 って言える人に
「だぁーーー！！！！」 って言っちゃえばいいと思うんです。


「だぁーーー！！！！」 を上手に抜け出すには
痩せるテクニックも重要ですが

心のバランス

を保ってあげるコトも
とても大切だと思うんです。


エステシャンもそうですし
カウンセラーなどをしている方の中には

「同じ経験」 を経て
今、その立場になっている人も多いと思います。

その経験の中から
「だぁーーー！！！！」 を抜け出すヒント
もらえるかもしれません。

いいんですよ、

「だぁーーー！！！！」
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

ってなっても！

一緒に乗り越えて行きましょう！！

※ちなみにこちらのお客様
　この日、みごとに壁を突破！！

ひゃっほー！！





…どうでしょう？

＜キャンディ・キャンディ＞からの～、

ふなっしー挟みの、この展開(^^;)

9月です！

こんにちは！
ブログ担当スタッフのメグです

今日から9月です



夏の終わりって

「あ～楽しかったー！」
「結局仕事ばっかりしてたな～…」
「まだまだ夏は終わらないぜぃ！」

他の季節に比べて
いろんな思いが溢れている
そんな気がします

そんな中
共通してやってくるのが

夏の疲れ

暑さってそれだけで
体力消耗しますしね

それに夏って、実は

新陳代謝が
低下する季節

でもありました

体の外から熱を受け取れる為
自家発熱をしなくて済むからデス

しかし、そこに
アイスやら冷たい飲み物やら

体を冷やすモノを
投入し続けてしまい…

思っている以上に
体はダメージを受けているのです

これからもうしばらく
暑い日も戻ってくると思います

そして

その先には実りの秋…
美味しい季節がやってきます♪

疲れた体を癒し
美味しい季節に備えるためw

そろそろ体のメンテナンス
始めてみませんか？ (^^)b

おひさしぶりでございます！

こんにちは！
ブログ担当スタッフのメグです♪

すみませんっ。

暑くて…

ブログさぼってましたっm(_ _)m

でも、サロンでは元気です！！！

「お盆でもサロンはやってるナッシー！！！」

なんちって♪


そして数分後…　↓

放置されるふなっしー

夏ですから…(笑)

体は答えてくれる？！

こんにちは！
ブログ担当 スタッフのメグです♪

あるお客様の計測をしていた時です。

最近、少しお仕事が楽になって
PC前にへばりつく事が少なくなり
背中の張りが軽減していたのですが…

「あら？！二の腕が細くなってますよ！」
「じつは～…」

【イージー・ドゥ・ダンササイズ】


運動不足解消に
こちらを始めてみたとのコト。

「ウォーミングアップと
　クールダウンのみですケドw」

メイン無しかぃ！！www

カラオケで言ったら
前奏が始まって
歌おうとした途端
後奏が始まって
曲、終わっちゃった…みたいな？！

「いや、だって、かなりキツイんですよ！！」



まぁ、サバイバルみたいですしね…www


でも、今まで甘やかしていた二の腕
目が覚めたっぽいですね！


そして、また後日の計測にて…

「あら！また二の腕が細くなってます！！」
「ちょっとメインやってみましたw」



SAM、やるじゃん！！

50代、素晴らしい！！ (/ω＼)

この日の施術では何かにつけて
「サムやるじゃん！」
を連発し、爆笑しておりましたww

あ、このブログ、別にTRFの
回し者ではないですよwww

でも、
[動かす]って大事だなって思いました。


食、運動、排出
入れる、使う、出す


体を健康に保つ三種の神器は
３つ揃ってパワーを発揮しますが

とはいえ運動(使う)は
なかなか着手しずらいトコですよね～。

今まで運動の「う」の字もない生活だったのに
いきなり頑張ってサバイバルするのは
結構きつくないですか？

やっと芽生えた運動への気力も
逆に萎えてしまう場合もあるかも…

これからしばらく
汗ベタベタの季節にもなりますしね (;^_^A

だから

エレベーター、エスカレーターを階段に変える。
自転車を徒歩に変えてみる。

日常のちょっとしたコトから
意識を変えてみてはいかがでしょう？


実はワタクシ
一世風靡したビリー隊長の部隊に
入隊したコトがあります！

【ビリーズ ブート キャンプ】


3日でアッサリ除隊！

だって！こんな↑なんだモン！！

やっぱりいきなり過激なのは
続かないんですよ。(´д｀lll)


小さな事からコツコツと…

西川きよし師匠
イイこと言ってましたねw

運動は続ける事が大事です。

ワタクシ、ビリー隊長からは脱落しましたが
ピラティスは続けております。

そのお陰で体力が格段にUP！！

施術も楽にこなせるようになりました♪

ピラティスは週１回ではありますが
確実に体は変化しました。

体ってホントに変わるんだなって
実感しております。

みなさまも是非、無理せず、
出来る事から始めてみて
自分の体が変わっていく楽しみ
味わってみて下さいませ♪

raffiageの晩ごはん

こんにちは！
ブログ担当　スタッフのメグです♪

これはある日のraffiage晩ごはん。



サラダ、ひじき、玄米、みそ汁。

動物性タンパク質は一切なし

疲れた身体に染み入る
やさしい日本食です。

動物性タンパク質が
【完全悪】というワケではありませぬ。

食べた方が良い時はもちろんあります。

でも、動物性タンパク質は
消化に時間がかかり
消化するパワーも必要となります。

夜は出来るだけ【復活】の方に
パワーを使いたいですからね～。

【自律神経】管轄の消化器官は

消化しなければならない物が
体の中にあったとしたら

寝ている間も
消化活動を続けます。

睡眠時間は
【体の修復時間】でもあるので

その間、
消化にパワーを使われてしまうと
修復にまわすパワーが減ってしまう…

という事になり、

「な～んか寝ても疲れが取れないんだよね～」

という状態に繋がったりもしますので

「最近疲れが取れない…」

と、常時感じている方は
晩ご飯のメニューをチェックしてみると
改善の糸口が見つかるかもしれませんネ。
（＾＾）b*

ガッツリ・メニューが食べたくなる時もありますし
それを無理に我慢する事が
ストレスに繋がる事だってありますよね。

ストレスはイカン！ですw

なのでもし、そんな時が来ちゃったら
活動が活発な昼間に
ランチで食べて心を満足させてあげると
いいかもですね～♪

とはいえ、
ガッツリ食べると眠くなりますので
その点はスケジュールにご注意をw


【raffiafgeディナー】
セッティングをしてくれた可愛い裏方スタッフ♪



イイ仕事してます！www

チョウのチョーシはいかがですか？

こんにちは！
ブログ担当　スタッフのメグです♪

腸内環境がキレイを左右することは
最近ようやく承知の事実として
広がってきましたね～。



さて、ワタクシ事ではゴザイマスが。

「最近トイレ事情も悪くないし♪」

と、調子に乗って
食事に対する気遣いを怠ると

「はい、そーいうの、ダメ～！」

と、私の体は即座に
トイレ事情を悪化させます。

こうなると、結構、お手上げです…

なるだけ食事改善だけで
トイレ事情を元に戻したいのですが

現代では
本来のパワーを持っている食材って
残念ながら少ないので

足りない分は
サロンでもオススメしている
厳選したサプリに頼る事もあります。

ミネラルを入れ、善玉菌を入れ
バランスの取れた栄養ツブツブをゴックン！


ゴロゴロゴロゴロゴロ………


頑に沈黙を貫いていたお腹が
２日も経たずに動き出しました。

（：´Д｀）～＊　ヨカッタ

腸内環境と栄養バランスって
ほんと大事なんだな～、と
改めて実感します。


だからと言って
サプリに頼りすぎるのはダメですよね。

サプリメントはあくまで
栄養補助食品ですから。

補助であってメインではない

これ、忘れてはイケマセン！！
まずは自分が

どんなモノを食べているのか…

そこを把握しないと

何が足りないのか？

が、分かりませんよね？

また、足りないだけでなく
入れなくてもいいモノまで
知らずに食べてしまっている事もあります。

自分の口に入れるモノには
どんな材料が入っているのか

表示を確認してから
購入するクセをつけたいですね～。

カタカナが多いものは…
ちょっと避けたいですね　(^_^;)

さらに。

「毎日お通じがあるから大丈夫！」

と、思っている方も多いのですが…
食べたモノが

ところてん方式

で押し出されているだけ
という場合もあるんですよね。

出ているから大丈夫ではなく
出ている内容(状態)も大切なんです。

赤ちゃんの健康状態って

「あら～♪たくさん出まちたね～」

と、ママがオムツ替えの時
確認しますよね？w

でもそれって、大人も同じなんです。

まぁ、大人になると
誰かに確認してもらう…な～んて事は
入院でもしない限りないでしょうから

食べたモノがどう出て来ているか
体の中を正しく通過してきているか

自分で自分を確認してあげましょう♪

第3位に選ばれました！！

こんにちは！

ブログ担当スタッフのメグです

実は当サロンraffiage…

『ザ・ウエディング』

『25andウエディング』

『エル・マリアージュ』

ハースト婦人画報社さんのブライダルコンテンツ
３媒体が共同開催した

花嫁におすすめしたい

“本当に効く”美容アイテムをノミネートする

花嫁ビューティー・アワード2014

ブライダルエステ部門にて

第３位に選んで頂きました～！！о(＞▽＜) ☆

http://sp.the-wedding.jp/beauty/award/1406/salon.php

いや～、
スタッフが一番びっくりしましたね～！

「シャチョー！頑張ってきて良かったですネ～(Ｔ▽Ｔ)」

「そうだねぇ～(^-^)*」

「でも写真、うちだけボディなんですねー(^▽^)b」

「そうだねぇ～(^-^)*」

「しかも写真、ヒジじゃないんですね！(°∀°)b* 」

頂いたUser's Voice も嬉しいお声ばかり。

ありがとうございます！

これを励みにまた、

ヒジに磨きをかけたいと思います！！！

下記写真は１ヶ月で変身された花嫁さんです♪
変化の過程をアルバムにしてプレゼントして頂きました。

是非みなさまも、お式当日
みんなをびっくりさせるぐらい変身して

思い出に残る素敵な記念日にして下さいね♪

raffiageは心を込めて

全力で花嫁さんをバックアップ致します！！

この食べ物はいったい…？！

こんにちは！　
ブログ担当スタッフのメグです♪

raffiageスタッフのお昼は質素です。

ビンボーだからじゃないですよ！！www

お腹いっぱい食べると
消化にパワーが取られてしまい
午後の施術に支障がでるからです。

消化に要するパワーって
思った以上に大きいんです。

お腹いっぱい＝眠くなる、頭の回転が遅くなる

は、体の摂理として仕方のない事なので

絶対居眠り出来ない会議が
午後に待ち受けているサラリーマンの皆様

（いや、そもそも会議で居眠りはダメですよ！w）

お昼ご飯をかる～く済ませてみてはいかがでしょう？

スケジュールに合わせて
食事で自分をコントロールする

ちょっとかっこ良くないですか？ (＞▽＜)b*



さてさて、ある日のraffiage。
某スタッフがお昼ご飯にと
[高野豆腐]を作り始めました。

お昼ご飯と言っても
「ちょっとお腹に入れておく」
程度のものです。
基本、一日一食ですので。

このスタッフ、お料理が上手なんですよ！！

お鍋に高野豆腐を並べ
出し袋をポイ！と入れ
お水を入れて火にかけて…

お鍋の側には
私と経理担当者がいたので
彼女はその場を離れました。



しばらくして、
バタバタと事務所に戻ってきました。


「店中にダシのいい匂いが充満しちゃった」


こらこらこら、アットホーム過ぎるraffiage

換気扇を回すのを忘れていた…？？？

火を止めて、窓を開け、換気扇も強にし
彼女は再びお客様の元に戻って行きました。

確かに、ダシのイイ香り…


どんな美味しい高野豆腐を作ったのかしら？
あわよくばご相伴に預かりたいと思ったワタクシ
パカッと鍋の蓋を開けてみました。

「う～む、なるほど…」

すぐ隣にいた経理担当者の肩をチョイチョイ
そして質問。








「ねぇ、高野豆腐って…こーいうモンだっけ？」


　　　　　　　　　　　　　　　【すごくイイ匂いのする何か】