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女性専門・何気ない動作が楽になる快適運動
ヨガ・ピラティス
エアロビクス・コンディショニング
オンラインレッスン
～ HappyMamaFactory ～
女性専門・ビデオ(画像)ＯＮみんなの顔が見えるからこその安心
初めての方は、体験価格２回まで、
１レッスン500円でご参加ＯＫ
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白石体育館で、月曜11:30～12:30に開催している
やさしいピラティス
育休中の方～70代の方々にご参加頂いています。
月曜日のピラティスは、週の初めに体を整えて気持ちよく１週間がスタートできる！
との感想あり
確かに
私も同意でございます
ピラティス後の体の軽やかになるあの感触
心も体も、前向きやる気でますよね。
運動しなきゃと思っているけど、何から始めれば良いかわからない
姿勢が気になる
年だからしかたないと最近よく言っている
肩こり、腰痛など、病院に行くまでではないけど、困っている不調がある
朝すっきり起きれない
などなど、当てはまる方におすすめのクラスです。
涼しくなってきた、今こそ運動はじめどき
北海道の長い冬が始まる前に、筋力アップ‼️
10月から開講のお申し込み募集中です。
↓↓↓
2024年4月開講の教室のお知らせです！
春からの新教室
北ガスアリーナ札幌46
木曜・10:00～11:00
【たのしくからだリメイク】
北海道の冬は長い！
寒いし…ツルツル路面で転びたくないし…外出を控え、運動不足を感じている方は多いのではないでしょうか？
雪がとけ、だんだん日が長くなってきて気持ちも前向きになる春に、
たのしく
からだリメイクしてみませんか？
ムキムキを目指すのではなく、
足どり軽く、日常生活が楽に過ごせるような、体本来の良い調子を取り戻していく教室です。
⚪最近、疲れやすくなた
⚪関節の動きが気になりはじめた
⚪運動不足を感じている
上記の方にオススメの教室です。
来週、体験会があります！
●開催日時
2024年3月11日(月) 14：30～15：30
●会 場
北ガスアリーナ札幌46 1階 多目的室A・B
●定 員
20名 ※成人(高校生以上)対象
●受 講 費 500円(税込)
●持 ち 物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、外靴用靴袋
４月からと曜日が違うのですが、お得に500円で参加できますので、
お時間合う方は、ぜひ、お申し込みくださいませ。
