産後ダイエットはじめました。

産後ダイエットその３ <からだ年齢46歳>

毎日朝体重計に乗っています。
からだ年齢46歳ですが、実年齢は34歳です…
いつかなりたい、からだ年齢も34歳に。

ウエストも63cmなのとか言ってみたい…
現在ウエスト84cm、下腹は97cmありました。
昔の私のブログ、下腹84cmで痩せたいと書いてあった…あの頃に戻りたい…というより、思いきってあの頃を越えるくらい素敵な体目指してやる!!

・あすけんにて食べたものをレコーディング
・毎日スロトレ
・ラジオ体操
・踏み台昇降、一日10分1セット×3

を毎日やってみることにしました。
やり始めると凝り性な私は、いつも欲張りあれもこれもと手を出して毎日やることが多すぎてだんだん辛くなりやらなり挫折…が続いているので、今回はもしできない日があっても気にせず、またまぁいっかの精神で続けようと誓います。

３月始めから産後ダイエット始めたのですが、生理前のPMSが産後重くなり、運動どころじゃなくなって、ふさぎこむ日々でした。
いつもならもういいやとやめちゃうとこを今回はえいやと踏ん張り、生理終わりかけからまたダイエット再開できたのがよかったなぁと思っています。

くじけず、時には休みながらコツコツ頑張っていこうと思います。