毎朝のことですが、娘二人とも、私が部屋に入り身体を軽く揺すって「時間だよ～起きてね～
」と声かけ。ふと思い出すと、私は中学生ぐらいからは、目覚まし時計のアラームで自分で起きてた。
フルタイムで働く母は、朝食にお弁当作りに朝から大忙し
３人の子どもを起こすなんて作業、そんな時間はなかったから｡｡｡起こしてもらった記憶なんて、ほぼ無いに等しい
「ママは専業主婦だからおばあちゃんとは違うって分かってるけど、二人とも…自分で起きる努力をしてくれない
」と提案してみたのは随分前のこと....
次女は、「無理～～～～～
」（￣～￣；）
毎朝毎朝毎朝、階段を何往復してるのだろう??…私σ(´・д・｀)
そんな毎日のなか、最近長女は、iPhoneでアラームをset
アラームだけでなく、睡眠のアプリを見つけたらしく、枕元近くにスマホを置いて寝てます
寝返りなどで睡眠状態が分かるらしく、アラームをsetした時間近く、ちょうど眠りの浅いタイミングで、アラームが鳴る
ということに。起きた時に睡眠グラフをcheck！！
「見て～私の睡眠、浅過ぎる
」温かいお風呂にゆっくり浸かり、寝る前には簡単ストレッチなどしてみたり…自律神経にいいですよ～という音楽
を聴きながら寝てるみたいだけど…。熟睡出来てないみたいですね｡｡｡｡｡
test勉強しなきゃ
と早起きは試みるが、スクーリングがなければ起き上がるのは昼前…という朝起き困難は、まだまだ継続中です★スクーリングのある月曜日・木曜日は、次女を起こすタイミングにプラスして、二階にあがるたびに「起きてよ～
」と大きな声で起こしてますが、なかなか...質の良い睡眠がとれるようになれば、少しは改善されるのか??
今日と来週月曜日がtest、再試に引っ掛からなければ、早くも冬休みに入ります。
教習所と、まだ未確定ですがアルバイトの話も出てきたり…春から毎日学校へ行く為のリズム作り…？自分でも「どうにか起き上がれるようにならなきゃ
」と考えてるみたいだけど、変な焦りにだけはならないで欲しいな(^^;